Všetci chceme robiť to, čo je v našich telách najlepšie. Najdlhšie sme si mysleli, že pre nás nie sú lepšie žiadne nízkokalorické umelé sladidlá. To zahŕňa nielen Splendu v našich kávach, ale aj našu stravu - coly a pepsis. Ukázalo sa, že je nám lepšie, keď používame iba to pravé a nevyberáme si náhradu bez kalórií.
Aj keď môže byť Splenda neuveriteľne chutná a dokonalým doplnkom našej kávy alebo čaju, naozaj to pre vás nie je oveľa lepšie ako pravidelne spracovaný cukor. Tu je 10 vecí, ktoré sa môžu stať vášmu telu, keď pravidelne konzumujete Splendu.
bol tam skutočný lesný gump
1. Máte vyššie riziko chorôb
Lekárske správy dnes
Holistická zdravotnícka trénerka Amy Kaneff potvrdila, že používaním umelých sladidiel každý deň vystavujete svoje telo 67% väčšiemu riziku vzniku cukrovky 2. typu. Existuje tiež o 36% vyššia šanca na rozvoj metabolického syndrómu, ktorý zahŕňa zvýšený krvný tlak , vysoká hladina cukru v krvi a cholesterolu a zvýšený pás, podľa Kaneffa .
2. Nutričné nedostatky
JeepersMedia / Flickr
Podľa výživovej poradkyne Jennifer Insel, MS, „Potravinové prísady a sladidlá ovplyvňujú naše stravovacie návyky a mozgové vzorce. Aj keď tieto potravinové prísady alebo sladidlá neposkytujú žiadny cukor ani kalórie, simulujú sladký pocit v potravinách, do ktorých sa pridávajú. “ To znamená nevyhnutný nárast počtu spracovaných a zlých potravín.
3. Strata pamäte
Max. Pixelov
Konzumáciou umelých sladidiel každý deň to nakoniec začne ovplyvňovať vaše poznanie, zhoršená pamäť a ďalšie problémy s mozgom, napríklad ovplyvnenie vašich nervových zmyslov. Najlepším spôsobom, ako sa tomu vyhnúť, je konzumovať prírodné sladidlá s mierou.
4. Depresia
Max. Pixelov
Umelé sladidlá skutočne hrajú obrovskú úlohu pri interferencii s nervovými dráhami mozgu, čo znamená, že môžu narušiť produkciu serotonínu, hormónu šťastia.
5. Prírastok hmotnosti
iStock
To je do značnej miery samozrejmé. Zvýšenie množstva umelých sladidiel si vyžaduje aj zvýšenie ukladania tukov, najmä v oblasti žalúdka.
koľko rokov mala Elizabeth Montgomeryová
Čítajte na ĎALŠEJ stránke a uvidíte, čo sa ešte môže stať vášmu telu, keď pravidelne používate Splendu ...
Stránky:Strana1 Strana2