So správami o Suzanne's Somers zomrela len jeden deň pred svojimi 77. narodeninami , vrátili sme sa do našich archívov, aby sme znovu objavili časť jej múdrosti. So svojou slnečnou povahou a žiarivým úsmevom niet divu, že herečka a obhajkyňa zdravia Suzanne Somers, nominovaná na Zlatý glóbus, bola jednou z najobľúbenejších amerických ikon. Suzanne však čelila aj bolestivej minulosti, srdcu a chorobe, ktorá hrozila, že stmaví jej svetlo. Tu, s čím sa podelila Ženský svet v rokoch 2019 a 2022 o tom, ako ju viera, rodina a jedna denná pripomienka neustále žiarili.
al zelená a mary woodson
To najdôležitejšie z nášho rozhovoru so Suzanne Somersovou v roku 2022
Slnko svietilo na Palm Desert Suzanne Somersovej v Kalifornii. A keď dopila šálku organickej kávy, ktorú uvaril jej 45-ročný milujúci manžel Alan Hamel, tvár sa jej rozžiarila vďačnosťou. Každé ráno mi podáva kávu a hovorí mi, že ma miluje, takže svoj deň začínam blažene, povedala Suzanne Ženský svet. V roku 2021 vyzerali jej rána úplne inak po páde zo schodov, ktorý jej spôsobil zlomeninu krku a chrbtice, vykĺbenú čeľusť a zlomeninu bedra.
Suzanne Somers a manžel Alan Hamel v roku 2017David Livingston/Getty Images
Zvláštne, urobilo to zo mňa lepšieho človeka, premýšľala Suzanne o zranení. Uvedomil som si, čo som považoval za samozrejmosť: dobré a zdravé telo. Vďačí za podporu svojej rodiny za úžasný pokrok, ktorý urobila po zranení. Mám neuveriteľného manžela. Každú noc, keď sa naňho pozriem, pomyslím si, Mám také šťastie. Potom, keď sa zobudím, je tam! Sme zamilovaní viac ako kedykoľvek predtým. Veľa som toho na seba nahodil, ale pozrite sa, čo mám.
Jej ťažký štart do života
Najznámejšia pre svoje zlaté zámky a schopnosť vyvolať veľký smiech v úlohe Chrissy Snow Spoločnosť troch, Suzanne Somers bola štvornásobnou hrozbou ako herečka, speváčka, autorka a obhajkyňa zdravia, ktorá pomáha miliónom žien žiť zdravší a šťastnejší život.
Suzanne však priznala, že jej sila bola vykovaná z prekonania rokov bolesti a pochybností o sebe. Vyrastal som s otcom alkoholikom, ktorý mi povedal, že som ‚bezcenné nič‘, povedala Suzanne Ženský svet v roku 2019. Jeho choroba ho prinútila hovoriť hrozné veci. Keď vytriezvel, ospravedlnil sa... ale celé roky som sa cítil bezcenný.
Potom, čo prešla srdcervúcim rozvodom vo svojich skorých 20 rokoch, Suzanne opäť bojovala so svojou sebahodnotou. Vo veku 24 rokov som bola slobodnou mamou 5-ročného dieťaťa a našla som si terapeuta v miestnom centre komunitných služieb, spomína. Kúsok po kúsku mi pomohla obnoviť moje sebavedomie. A ako Suzannino sebavedomie rástlo, získala viac hereckých úloh vrátane svojej ikonickej úlohy Spoločnosť troch v roku 1977.
Suzanne Somers na People’s Choice Awards v roku 1978Ron Galella/Getty Images
Suzanne bola prepustená zo show po piatich rokoch, ale nikdy sa nenechala zadržať. Naše prekážky sú naše najväčšie dary, povedala. Prepustenie mi pomohlo objaviť úplne nové ja!
Tento otvorený postoj nielenže podporil Suzanninu rôznorodú kariéru, ale tiež jej pomohol poraziť rakovinu prsníka v roku 2001, čo ju inšpirovalo k vývoju vlastnej netoxickej kozmetiky a doplnkov.
1. Poznaj svoju hodnotu
Myslím si, že všetky negatívne veci, ktoré sa v živote dejú, sú príležitosti, vysvetlila Suzanne. Po tom, čo vyrastala ako dieťa otca alkoholika, ktorý sa zakorenil v jej nízkej sebaúcte, a po tom, čo ju vyhodili z Spoločnosť troch neskôr v živote našla kľúč k uvedomeniu si svojej hodnoty. Musíte nájsť spôsob, ako zmeniť svoje negatíva na pozitíva tým, že svojmu mozgu poviete, že vo vás veríte. Myslel som, Toto nebude fungovať proti mne, všetko bude fungovať pre mňa. A má! Uvedomil som si, akú mám po celý čas hodnotu!
ako dostanem objaciu reakciu na facebooku
2. Postaraj sa o teba
Starostlivosť o seba je taká dôležitá, nielen pre naše fyzické telá, ale aj emocionálne a duchovne, povedala Suzanne pre WW. Takže sa zobuď každý deň, uprav si vlasy a obleč si pekné šaty, nie pre nikoho iného, ale tak vy dobrý pocit zo seba! Správne stravovanie, cvičenie a používanie čistých produktov vám prirodzene naštartujú krok. A cvičenie môže úplne zmeniť váš postoj. Milujem púšťať hudbu a tancovať so svojím manželom - alebo môžete tancovať sami! Starostlivosť o vás vám pomôže cítiť sa vo vnútri krásne a von!
Suzanne Somers sa v roku 1996 kolíše do hudbyJim Steinfeldt/Getty Images
3. Spoľahnite sa na vieru
Mám hlboký vzťah s Bohom, prezradila Suzanne. Modlím sa každý deň a na oplátku od Neho dostávam silné posolstvá, z ktorých mnohé pochádzajú z prírody. Minulý mesiac sa na náš pozemok v púšti dostala skupina oviec hruborohých. Bolo to také sväté a teraz sa moje srdce napĺňa radosťou a vďačnosťou zakaždým, keď ich vidím. To ku mne hovoril Boh!
4. Vyvolajte reťazovú reakciu radosti
Som pevne presvedčená, že šťastie môžete naprogramovať do svojej mysle a tela, hovorí Suzanne. Hovorí sa, že sa skladáme zo 40 biliónov buniek, ktoré spolu neustále ‚hovoria‘. Takže každé ráno sa zobudím a rozprávam sa s jednou z týchto buniek. Hovorím: ‚Som zdravý! Som šťastný! Mám lásku vo svojom živote!‘ Potom si predstavím, že všetky bunky prechádzajú týmto posolstvom a všetkých 40 biliónov spievajúcich v koncerte. Táto vizualizácia ma udržuje v pozitívnom duchu a prináša mi radosť!
5. Nakŕmte svoju dušu časom s rodinou
Som seriózna kuchárka a rada bavím priateľov a rodinu, hovorí Suzanne. Mám organickú záhradu, ktorá je jednou z najväčších radostí môjho života! S manželom Alanom často chodíme dole do záhrady, aby sme si nazbierali vlastné jedlo. Máme tri deti a šesť vnúčat, takže sa všetci stretneme a pripravíme si večeru z ingrediencií, ktoré nájdeme v našej záhrade, a budeme sa veľa najesť a smiať sa. Moja rodina mi dáva toľko sily!
6. Žite v okamihu
Som jedným z tých ľudí, ktorých mozog prekvitá tým, že sú zaneprázdnení, vysvetľuje Suzanne. Ale všetky tie dlhé dni, keď radíte na vysokú rýchlosť, môžu niekedy priniesť stres a úzkosť. Takže vždy, keď sa potrebujem uvoľniť a oddýchnuť si, môj obľúbený spôsob okamžitého upokojenia je joga. Trikrát do týždňa cvičím a pomáha mi to sústrediť sa a upokojiť moju myseľ, aby som bola len prítomná v momente, v ktorom sa nachádzam. potom a prináša toľko pokoja a pokoja.
7. Osloboďte sa odpustením
Pred niekoľkými rokmi som dostala nesprávnu diagnózu a lekári šesť dní hovorili, že pravdepodobne nebudem žiť, povedala Suzanne. Nakoniec si uvedomili, že sa mýlili a zvrátili diagnózu, no ja som upadol do hlbokej depresie. Opäť som začala s terapiou, kde som sa prepracovala k opusteniu minulej bolesti a naučila som sa, že odpustenie je dar, ktorý si dávate.
Tento príbeh sa pôvodne objavil v našom tlačenom časopise.
Viac o Suzanne Somersovej:
chlapčenské dvojčatá na plný dom
Hollywood vzdáva hold Suzanne Somersovej: Bola čistým svetlom, ktoré nikdy nezhasne
Pulzujúci život Suzanne Somersovej na 16 vzácnych fotografiách
Herečka z „Three’s Company“ Suzanne Somers, mŕtva vo veku 76 rokov po boji s rakovinou prsníka