Kate Hudsonová a mama Goldie Hawnová zdieľať na svojich príslušných stránkach sociálnych médií rôzny obsah, od rodinných fotografií až po profesionálne aktualizácie. Niekedy ich príspevky obsahujú aj cvičebné a fitness videá. Vo veku 74 rokov je Hawn stále informovaná o spôsoboch, ako zostať fit, na veľkú radosť Hudsonovej, ktorá nedávno zdieľala Hawnovo video, ktoré nazvala tak milé, ako len môže byť.
Okrem roztomilosti je však Hawnov príspevok tiež veľmi informatívny. Hawn je známa tým, že si udržiava kondíciu, čo zahŕňa aj cvičebnú rutinu, ktorú zhrnula slovami: „Snažím sa zostať pozitívna a byť veľmi aktívna. Každý deň chodím, behám a robím všetko možné.“ Jej nové cvičebné video potešilo jej dcéru Hudson a mnohých ich sledovateľov lepšie informovalo o výhodách cvičenia.
Kate Hudson zdieľa roztomilé cvičebné video od nadšenkyne fitness Goldie Hawnovej, keď má na sebe priliehavú kombinézu
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Kate Hudson (@katehudson)
stratený v obsadení
Začiatkom tohto týždňa Hudson zdieľal video, ktoré pôvodne zverejnil Hawn. Hudson s titulkami jej verzia s „ Je to ešte krajšie...?! nemôžem .“ Použila aj hashtagy #momknowsbest a #mindupmonday. Takže, čo vie mama najlepšie? Späť na Hawnovom Instagrame , odporúča svojim 3,4 miliónom sledovateľom, aby „udržali myseľ na cvičenie“ predtým, než sa pustia do informatívneho hĺbkového ponoru o cvičení.
SÚVISIACE: Goldie Hawn to trasie ako „obrázok z polaroidu“, keď umýva riad s rodinou v zábavnom videu
“ Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí pravidelne cvičia, majú lepšie duševné zdravie a emocionálnu pohodu. Fyzické cvičenie môže pomôcť zlepšiť našu náladu, koncentráciu a tiež nám pomôže dosiahnuť pozitívny pohľad na život “ informuje všetkých. “ Skvelou správou je, že cvičenie nemusí byť namáhavé ani trvať dlho, aby sme sa cítili dobre. Štúdie ukazujú, že cvičenie nízkej alebo strednej intenzity stačí na to, aby zmenilo našu náladu, správanie a vzorce myslenia .“
Hawn sa postaví, aby pomohol deťom udržať si myseľ v oblasti zdravia, kondície a wellness
Hudson označil Hawnovo video za príliš roztomilé / Galaxy/starmaxinc.com
STAR MAX
2018
VŠETKY PRÁVA VYHRADENÉ / ImageCollect
Hawn si udržiava svoju oddanosť fitness v popredí a v centre pre svoj vlastný prospech a ako inšpiráciu pre ostatných. Snaží sa stále niečo robiť, niekedy vymení hodinové cvičenia na 15-minútové série podľa potreby. vysvetľovanie 'Ak si za hodinu zaťažíte príliš veľa, zaťažíte veľa vecí.' Ale aj ona vzdeláva a inšpiruje v ešte väčšom meradle vďaka nadácii The Goldie Hawn Foundation a jej podpisovému programu MindUp.
Goldie Hawn sa venuje fitness pre seba a ostatných / Instagram
Tieto dve entity sa spoločne snažia „ pomôcť deťom rozvíjať vedomosti a nástroje, ktoré potrebujú na zvládanie stresu, reguláciu emócií a čeliť výzvam 21. storočia s optimizmom, odolnosťou a súcitom “, uvádza web MindUp. Toto je miesto, kde existuje pokladnica zdravia, kondície a duševného zdravia od Hawn a jej tímu.
Ako sa vám páči jej video, ktoré s láskou zdieľa Hudson?
DF-00360_R – Goldie Hawn sa vracia na veľké plátno ako Linda Middleton vo filme Twentieth Century Fox SNATCHED / Everett Collection
ktorý bol otcom Elizabeth Montgomeryovej