Supermodelka Christie Brinkley nedávno dovŕšil 66 rokov. Ako vyzerá stále tak mlado, napriek tomu, že jej je už 60 rokov? Za svoje zásluhy vďačí dúhovej strave, svojej rutine starostlivosti o pleť a cvičeniu nestarnúci .
Christie povedal „S vekom prichádza múdrosť a dôvera, ktoré považujem za oslobodzujúce! Tiež viem, že sa cítim najlepšie, keď vyzerám tak dobre, ako sa cítim. A cítim sa teraz viac ako nikdy predtým. “
Christie Brinkley hovorí o svojej „dúhovej diéte“
Christie Brinkley drží hrozno / Instagram
Christie má bol vegetarián od jej 13 rokov. V priebehu rokov vyskúšala rôzne diéty, ale zdá sa, že „zjedenie dúhy“ jej prospieva. Povedala, že sa snaží dostať na svoj tanier čo najviac farieb a živín pre každé jedlo. To bolo tiež jej hlavným cieľom pri kŕmení svojich detí, keď boli mladšie.
keď sú štyri polovice päť
SÚVISIACE : Christie Brinkley je najnovšou celebritou, ktorá necháva žiariť svoje sivé vlasy
Dúhové diétne jedlo / Instagram
Už ste niekedy premýšľali čo Christie zje za deň? Povedala: „Na raňajky sú to ovsené vločky poliate ľanovými semienkami, jogurtom a bobuľami.“ Na obed si zvyčajne dá farebný šalát. „Od listovej zelenej cez fialovú až po bylinky, do nej primiešané čerstvé nakrájané bylinky. Varím to, čo do toho hodím, “povedala. 'Niekedy to môže byť šošovica a nakrájané paradajky, inokedy to môže byť fazuľa garbanzo, niektoré dni.' Možno si dám len šalát a dajte si na bok šošovicovú polievku. “
Christie hovorí, že vďaka cvičeniu a starostlivosti o pleť vyzerajú mlado
Cvičenie Christie / Instagram
Na občerstvenie miluje jablko s arašidovým maslom. Na večeru má zvyčajne cestoviny so zeleninou. Ďalším dôvodom, prečo vždy vyzerá tak mladistvo? Pravidelne cvičí a prisahá na Total Gym. Je to systém domácej telocvične pre cviky na budovanie sily , iba s použitím hmotnosti vlastného tela.
Linka starostlivosti o pleť Christie / Instagram
Christie žartovala: „Keď máš viac ako 50 rokov, neprestávaj sa hýbať, pretože zhrdzavieš. Musíte namazať kĺby a stále sa hýbať. Pokiaľ to robím, cítim sa skvele. “ Okrem vegetariánskej stravy a pohybu sa rada stará aj o svoju pokožku. Povedala exfoliuje kazdy den a používa svoje vlastné produkty starostlivosti o pleť s názvom Christie Brinkley Authentic Skincare. Taktiež dbá na to, aby každý deň nosila krém na opaľovanie, aby jej pokožka vyzerala mlado.
Kliknite pre ďalší článok