Jennifer Aniston je celebrita, ku ktorej by ste sa mali pozrieť kvôli tipom proti starnutiu. Vo svojich 55 rokoch vyzerá stále mladistvo a energicky. Jedným zo spôsobov, ako si udržiava svoju žiaru, je jedlo, konkrétne šaláty, a dôsledná cvičebná rutina.
Aniston si nedá len tak hocijaký šalát pretože zaisťuje, že táto jedna zložka je vždy prítomná, pretože sama o sebe poskytuje široké spektrum živín. Má tiež dobrú misku polievky, zeleninu a vysoký obsah bielkovín, aby si udržala váhu a jedla čisto.
Súvisiace:
- Dolly Parton pripisuje svoju mladistvú žiaru jednému produktu
- Jennifer Aniston Swears By This For Her Natural Glow
Akú superpotravinu konzumuje Jennifer Aniston, aby zostala mladistvá?
Jennifer Aniston/ImageCollect
čo sa stalo s Angie Dickinsonovou
Nie príliš tajnou superpotravinou, ktorú Aniston pridáva do svojich šalátov, je quinoa, ktorá je najlepším proteínovým jedlom, pretože obsahuje všetkých deväť esenciálnych aminokyselín. Obsahuje tiež vitamíny a minerály, s vysokým obsahom vlákniny pre pohyb čriev. Quinoa tiež pomáha udržať jeden sýty na dlhšiu dobu, čo eliminuje časté maškrtenie.
Quinos je údajne bezlepkový bez výrazného vplyvu na zvýšenie hladiny cukru v krvi; preto je to obľúbený proteín pre diabetikov. V Quinoa, ktorá je podstatne drahšia ako väčšina obilnín, nájdete aj minerály ako folát, mangán, tiamín, meď, horčík, fosfor a draslík.
hej mikey má ho rád komerčný
Jennifer Aniston/Instagram
Ako sa Jennifer Aniston udržiava vo forme?
Aniston intenzívne cvičí štyrikrát týždenne a jeden deň si ušetrí na prechádzke. Verí v jednoduché a krátke, ale konzistentné sedenia, cez intenzívne rozmiestnené sedenia pre lepšie výsledky. Tiež počúva svoje telo a vyhýba sa strnulým rutinám, pričom poznamenáva, že človek by sa nemal príliš dlho sústrediť na konkrétny sval.
Jennifer Aniston/ImageCollect
Podľa diéty si Aniston dáva každý týždeň podvádzanie, keď si dopraje jedlá z rýchleho občerstvenia, ako je cheeseburger, cestoviny alebo pizza. V týchto dňoch si obľúbila aj mexické jedlo, ktoré, pravdaže, občas vynecháva. Na každý nový deň si tiež prečistí črevá rannou dávkou jablčného octu zriedeného vodou izbovej teploty.
rodinné fotografie michael j fox-->