Jeseň jednoznačne patrí k mojim najobľúbenejším ročným obdobiam. Pretože žijem na Stredozápade, zima môže byť super chladná a veterná, jar môže znamenať nepriaznivé počasie a letá sú horúce a vlhké. Ale bohužiaľ, keď začne jeseň, spolu s ňou dôjde k tým obávaným prechladnutiam a chrípkovým vírusom. Uf! Ale nezúfajte, našiel som zoznam osvedčených prírodných staromódnych liekov, ktoré pomáhajú pri rýchlom zotavení.
Vintage reklama na studený liek
alamy.com
Najprv ste vedeli, že je známe, že ľudské telo je zázračným liečiteľom samo o sebe? Nazýva sa to „imunitný systém“. Imunitný systém tela má schopnosť bojovať a kontrolovať všetko, od boja proti nachladnutiu, chrípke a vírusom, až po zvládnutie posledných fáz rakoviny.
Čo pomáha udržiavať náš imunitný systém silný: Vitamín D
dynastia kačice z trstiny robinson
Ako získam vitamín D?
Potravinová linka
Jednoduché, len choďte von (nie zo sedenia dovnútra pri okne) za slnečného dňa - skoro až do poludnia - asi 15 minút. Keď UVB lúče z poludňajšieho slnka dopadnú na vašu pokožku, spôsobí to reakciou s olejmi prítomnými v pokožke na generovanie vitamínu D. Nenoste však krémy na opaľovanie, pretože môžu zastaviť schopnosť vášho tela vyvinúť si toľko potrebné množstvo. vitamín. Ďalej konzumujte prírodný vitamín D, ktorý nájdete vo vaječných žĺtkoch, rybách (tuniak v konzerve a losos lovený v divočine, mlieko, jogurt, cesnak, syr, mandľové mlieko a šampiňóny).
MED.
Pridajte med do horúcej limonády na kašeľ alebo prechladnutie. Alebo pridajte čajovú lyžičku do všetkých relevantných bylinkových čajov. Med je baktericíd (t.j. prostriedok, ktorý ničí baktérie).
shopify.com
desi arnaz jr. dnes
Kloktadlo z jablčného octu.
Pridajte 1 lyžicu jablčného octu a 1 lyžičku soli do 1 šálky teplej vody a kloktajte niekoľkokrát denne. Táto alkalická zmes ničí baktérie a vírusy.
Je známe, že med upokojuje boľavé alebo poškriabané hrdlo, ale trochu zázvoru, o ktorom je známe, že má antibiotické vlastnosti. Rozdrvte trochu čerstvého koreňa zázvoru a zmiešajte ho s rovnakým množstvom medu na čajovej lyžičke - potom ho prehltnite. Ak vám záleží na chuti, zmiešajte ju s pol pohárom teplého organického mlieka. Okamžite vám prečistí nosné cesty a upokojí to nepríjemné sucho v krku.
pinterest.com
Stránky:Strana1 Strana2