Táto diéta pomohla dvom sestrám vyliečiť si štítnu žľazu a schudnúť dokopy 290 libier — 2024
Christina Jordan sa začervenala, keď jej a všetkým ostatným v doslechu zamestnanec Disneylandu oznámil, madam, budete musieť opustiť jazdu. Si príliš veľký na to, aby si vyhovoval požiadavkám na bezpečnostné pásy. Vtedy a tam si dala sľub: Som hotový, cítim sa tak mimo kontroly!
Christina tento budíček nepotrebovala. Vedela, že jej telo sa kazí, keď zápasila s ochabnutou štítnou žľazou, ktorá prerástla do hypotyreózy, cukrovky a extrémnej únavy. Cítila sa vyčerpaná prebytočnými 100 kilami, ktoré nosila, ale jej lekári a fitness tréneri boli zmätení, prečo neschudne, bez ohľadu na to, ako veľmi znížila príjem kalórií.
Keď sa Christina blížila k bodu zlomu, urobila si vlastný prieskum a objavila niečo prekvapivé: Potrebovala jesť viac… nie menej.
Som to dievča, ktoré má nadváhu a hladuje!
Dozvedela sa tiež, že potraviny obsahujúce jód, omega-3 tuky a minerál tzv selén môže pomôcť vyliečiť jej štítnu žľazu.
Selén, ktorý je zodpovedný za udržanie optimálnej činnosti štítnej žľazy, je nevyhnutný na to, aby telo premenilo neaktívny hormón štítnej žľazy na aktívnu, metabolizmus oživujúcu formu. Minerál má tiež ochranný účinok na štítnu žľazu, takže nedostatok selénu môže spôsobiť, že imunitný systém napadne vlastné orgány, konkrétne štítnu žľazu. Bez dostatku selénu sa dostavila únava, priberanie a modré nálady, presne také, aké prežívala Christina.
prečo netflix odstraňuje andy griffith
Vďaka živinám sme mohli prestať užívať lieky na štítnu žľazu!
Inšpirovaná Christina urobila zmeny a pridala do svojho jedálnička potraviny bohaté na selén, ako je špenát a jablká, a len za mesiac zhodila 37 kíl.
O šesť mesiacov prestala užívať lieky na štítnu žľazu a do deviatich mesiacov sa jej bezpečnostný pás v aute, ktorý sa kedysi snažila omotať cez brucho veľkosti 22, ľahko zmestil okolo jej teraz upravenej postavy.
Naučiť sa vybudovať si zdravý vzťah k jedlu mi zachránilo život, povedala matka troch detí.
Teresa (vľavo) schudla 159 libier a Christina (vpravo) schudla 134 libierMark Peterman
Cherov syn chaz bono
Inšpirovaná Christina sa vrátila do školy, aby sa stala odborníčkou na výživu a pomohla ženám ako ona získať prístup k liečebným výživovým stratégiám, ktoré zmenili jej život.
A keď Christininej mladšej sestre Teresa Lane diagnostikovali vysoký krvný tlak a prediabetiku, obrátila sa na Christinu o pomoc. Slobodná matka Teresa prežila veľa – od zneužívania cez rozvod až po rakovinu vaječníkov. Ale teraz jej váha vystavila život novému nebezpečenstvu.
Okrem nových diagnóz užívala 15 rokov liek Levothyroxine.
Vypína sa mi štítna žľaza, Tereza sa trápila, vedela, že ak by jej hormóny vypadli, len ťažko by schudla. Zavolala teda na pomoc sestru.
Teresa nasledovala radu svojej sestry, aby jedla častejšie – päť alebo šesťkrát denne – so zameraním na potraviny, ktoré by pomohli obnoviť rovnováhu jej hormónov a znížiť jej hladinu. kortizolu a uzdravenie jej štítnej žľazy. Vychutnávala si jedlá s vajíčkami bohatými na selén, špenátom a kuracím mäsom.
Keď Tereza začala, priznáva, bol som vystrašený. Mala som o sebe toľko pochybností. Ale v priebehu dvoch týždňov zhodila tri veľkosti šiat a začala veriť, že jej telo sa dá obnoviť.
Po šiestich týždňoch sa jej 12-ročný syn, ktorý nikdy nedokázal Teresu objať, mohol počas objatia dotknúť zápästí. A o päť mesiacov jej lekár vysadil Teresu lieky.
Teresa a Christina spolu schudli 293 libier a 36 veľkostí šiat. Odhadujú, že vďaka liekom ušetrili 800 dolárov mesačne. Christina mi pomohla nájsť cestu, hovorí Tereza. Milujem, kým som pre svoje deti! Christine nič nerobí väčšiu radosť. Najväčší dar, ktorý môžem svojej rodine dať, je šťastná a zdravá mama!‘
(Kliknutím získate viac informácií o tom, ako sa nazýva konkrétny druh selénu selenometionín môže zlepšiť funkciu štítnej žľazy už za päť dní.)