Tento trik Vision Board vám pomôže zabezpečiť, aby rok 2024 bol vaším najlepším rokom – profesionálne tipy vám to uľahčia — 2025

Nastavenie predsavzatí je bežný spôsob, ako vidieť pokrok vo svojom živote, no v priebehu času môže byť ťažké s nimi držať krok. Ak chcete skutočne podnietiť inšpiráciu a prejaviť pozitívnu zmenu vo svojom živote, odpoveďou môže byť tabuľa vízií! Tieto koláže obsahujú zmysluplné vizuálne prvky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele, a pretože potenciálne výsledky vidíte priamo pred sebou, môže to byť skvelá motivácia! Nižšie nájdete inšpiratívne nápady nástenky vízií a tajomstvá, ako môžu tieto nástenky premeniť vaše sny na skutočnosť.

Čo je doska vízií?

Nástenky vízií zvyčajne pozostávajú zo zmysluplných obrázkov, slov a vecí, ktoré vás inšpirujú v súvislosti s vašimi cieľmi, hovorí Carrie Lindsey , autor Nech sa čokoľvek stane: Kreatívny sprievodca tabuľami vízií, stanovením cieľov a dosiahnutím života svojich snov. Nástenky vízií však nemusia byť prepracované umelecké diela – dôležitý je zámer, ktorý do toho vložíte.

ísť do pohára kaplnky dixie

Tajomstvom je umiestňovanie obrázkov na nástenku alebo plagát, ku ktorým máte ľahký prístup, kedykoľvek si ich budete chcieť pozrieť. Vizuály vám umožňujú spojiť emócie a pocity s týmito snami spôsobom, ktorý nič iné nedokáže, hovorí Sarah Centrella , autor #Futureboardy .

Prax vytvárania nástenky vízií je založená na zákone príťažlivosti, ktorý naznačuje, že čokoľvek, na čo sa sústredíme, pritiahneme do našich životov. Preto, keď máme pozitívne myšlienky, priťahujeme pozitívne veci, ľudí a skúsenosti a naopak negatívnymi myšlienkami.

Vytvorenie nástenky vízií vám pomôže zamerať sa na to, čo chcete do svojho života pritiahnuť, namiesto toho, aby ste priťahovali to, čo nepriťahujete.

Nápady na nástenku vízií: Čo zahrnúť

kaylakleinman/Instagramkaylakleinman/Instagram

Neexistuje nesprávny spôsob, ako vytvoriť nástenku vízií! Napriek tomu môžete byť trochu ohromení tým, že neviete, kde začať. Čo vám môže pomôcť: Vyberte si obrázky, ktoré predstavujú rôzne prvky vo vašom živote, ktoré by ste chceli prejaviť. Centrella zdieľa päť kategórií, ktoré jej klienti zaradili do svojich vízií:

Vzťahy:To zahŕňa ľudí, ktorých by ste chceli vidieť vo svojom živote. Môže to byť nová láska, priatelia alebo obchodní partneri alebo jednoducho trávenie viac času s ľuďmi, ktorí už sú vo vašom živote. Kariéra a/alebo ambície:Opýtajte sa sami seba, čo by ste chceli dosiahnuť vo svojej práci alebo vo svojom profesionálnom úsilí. Ak je vaším cieľom napríklad viac cestovať, môžete si vybrať obrázok krásnej krajiny – alebo niekoľko. Myseľ a telo:Môžete mať určité ciele týkajúce sa toho, ako budete vyzerať, aká bude vaša strava alebo aktivita, ktorej by ste sa chceli zúčastniť. Na stránke mysle som položil to, ako sa zbavujem stresu alebo ako rastiem – takže meditácia alebo čítanie, vysvetľuje Centrella. Bohatstvo a hojnosť:Tu zvažujete, čo by ste robili, keby peniaze neboli predmetom. (Skúsenosti sú tu ideálne, ale aj dlho žiadaná materiálna márnota môže fungovať!) Vášne a radosti:Opýtaj sa, čo ťa robí šťastným? hovorí Centrella. Čo robíš len tak pre zábavu? A to môže byť naozaj čokoľvek pod slnkom: záhradníctvo, jazda na koni alebo varenie.

Hľadáte ďalšie zábavné nápady, ktoré by ste mohli zahrnúť? Lindsey navrhuje zamyslieť sa nad svojimi túžbami po rodinných väzbách, zdravotných cieľoch a cestovateľských snoch.

Kde nájsť inšpiráciu na nástenku vízií

Keď ste pripravení oživiť svoju nástenku vízií, môžete začať zbierať vizuály takmer z čohokoľvek! Časopisy sú skvelým miestom, kde začať, ale na internete môžete vyhľadať aj fotografie, ktoré vás zaujmú a inšpirujú. Ďalšími zdrojmi inšpirácie sú vaša vlastná zbierka fotografií, skice, pohľadnice a umelecké diela.

Jedným z obľúbených nástrojov Centrella na vytváranie vašej dosky je Pinterest ! Ak hľadáte fotografiu koníčka, ktorému by ste sa chceli venovať, jednoducho to zadajte do vyhľadávača Pinterest a pridajte slovo fotografia. Dostanem tisíce nádherných obrázkov presne tej veci, takže budem môcť nájsť ten, ktorý zodpovedá tomu, o čom som už premýšľala, vysvetľuje.

Citáty sú obľúbeným prvkom, ktorý možno zahrnúť na nástenky vízií, najmä ak vyjadrujú správu, s ktorou skutočne rezonujete, alebo motto, podľa ktorého by ste sa chceli riadiť. Tieto výroky môžu podnietiť inšpiráciu, no niektorí ľudia sa zameriavajú výlučne na obrázky, aby z nich urobili skutočnú nástenku vízií.

Ďalší nápad na fotografie, ktoré si vyberiete: Vyberte obrázky, na ktorých sú ľudia. Keď sa pozriem na svoju tabuľu, vyzerá to ako predpoveď môjho budúceho fotoalbumu, hovorí Centrella. Tiež uľahčuje predstavenie si seba v týchto pozitívnych situáciách, ktoré sa pre seba snažíte prejaviť!

Kde zobraziť tabuľu vízií

Keď poskladáte všetky prvky na doske, je čas ju zobraziť! Môže to byť v domácej kancelárii, spálni alebo dokonca vo vchode vášho domova. Kľúčom je zavesiť ho na miesto, kde ho určite uvidíte. Centrella hovorí: Čím viac to vidíte, tým viac to začnete žiť!

Ak máte málo miesta na stene, zvážte namiesto toho digitálnu tabuľu. Vytvorte si ho zadarmo na webe ako Canva , potom si ju uložte ako tapetu v telefóne, aby ste ju často videli! Navyše si ho budete môcť pozrieť, kedykoľvek budete na cestách.

Kedy vyladiť dosku

Odborníci na nástenku Vision odporúčajú vytvoriť - alebo aktualizovať - ​​nástenku na začiatku nového roka, aby vás skutočne inšpirovala, ale tiež odporúčajú, aby ste ju podľa potreby upravili. V skutočnosti často aktualizácia dosky môže pomôcť zabezpečiť úspech. Ak vaša tabuľa už nie je najlepším vyjadrením vašich cieľov, aktualizujte ju! hovorí Mia Foxová , ktorý píše o nástenkách vízií a plnení svojich snov na Self Made Ladies . Vy sa meníte, život sa mení a vaše ciele sa menia!

Nie je absolútne žiadna hanba robiť zmeny na svojej nástenke, najmä keď sa už nepripájate k zobrazeným obrázkom. Ak máte pocit, že to potrebuje osviežiť, je v poriadku odstrániť veci, ktoré s vami už nerezonujú, alebo pridať veci, ktoré sú pre vás teraz dôležité, dodáva Lindsey.

Osvojením si každodennej praxe pozerania sa na svoju nástenku vízií zaistíte, že zostanete v súlade so svojimi cieľmi a túžbami, aby ste mohli prejaviť zmenu, ktorú vo svojom živote skutočne chcete.

Ak chcete získať ďalšie tajomstvá na dosiahnutie vašich cieľov, pokračujte v čítaní!

5 overených trikov, ktoré vám pomôžu skutočne dosiahnuť novoročné predsavzatia

Príliš veľa času na obrazovke? Tento geniálny trik s gumičkou uľahčuje položenie telefónu