Máte pocit, že alergia na sennú nádchu začína každú jeseň skôr? Ukázalo sa, že áno! Výskum ukazuje, že sezóna alergií začína až o dva dni skôr a každý rok trvá dlhšie. Ale tieto úplne prirodzené výmeny vám pomôžu ľahšie dýchať a poskytnú vám rýchlu úľavu od alergie na jeseň.
Pre rýchlu úľavu... vyskúšajte starodávnu soľ
Voľne predajné nosové spreje majú veľkú nevýhodu: Po piatich dňoch používania môžu vyvolať spätné preťaženie. To znamená, že na dosiahnutie akéhokoľvek účinku musíte použiť viac spreja. Namiesto toho skúste soľ z Mŕtveho mora. Výskum v Americký rodinný lekár zistilo, že výplach nosových priechodov starodávnym minerálom odstraňuje hlien a alergény, ktoré spúšťajú histamínovú reakciu, čím znižujú upchatie o 64 percent.
vo vnútri snívam o fľaši jeannie
To je takmer také účinné ako nosové steroidy! Postup: Nalejte 1 šálku destilovanej vody a ½ čajovej lyžičky soli z Mŕtveho mora do neti hrnca a dvakrát denne si vypláchnite dutiny. Tip: Pridanie kvapky rozmarínového oleja pomôže otvoriť nosové priechody.
Na ochranu 24 hodín denne, 7 dní v týždni… vyskúšajte bylinné antihistaminikum
Aj keď môžete mať tendenciu siahnuť po tabletke na alergiu, ako je Zyrtec, aby ste si uľavili, môže to spôsobiť dennú únavu, nočný nepokoj a ďalšie nepríjemné vedľajšie účinky. Lepšia stávka: lipkavec . Štúdia v British Medical Journal zistili, že petazín z kvitnúcej rastliny je ešte účinnejší a lepšie tolerovaný ako voľne predajný liek. A namiesto vedľajších účinkov získate vedľajšie výhody, vrátane 48-percentného poklesu rizika migrény a pokojnejšieho spánku.
Dôležité: Neužívajte, ak máte v anamnéze ochorenie pečene, a vyberte si lipkavec označenú bez pyrolizidínových alkaloidov, ktoré sú toxické pre pečeň. Jeden na vyskúšanie: Petadolex Pro-Active .
indická rezervácia Paul Revere a nájazdníci
Do nix poobede sniffs... obchodujte so svojím prepitným
Všimli ste si niekedy nárast sezónnych alergií, keď popíjate červené víno? Nadbytok histamínu v alkohole, ktorý vyvoláva symptómy, môže preťažiť váš systém a poslať vašu imunitnú odpoveď na alergény, ako je ambrózia, na plné obrátky. Aj keď víno obsahuje histamín, neznamená to, že sa ho musíte vzdať! Jednoducho zvoľte radšej biele víno, ktoré Rakúsky výskum nálezy obsahuje takmer 20-krát menej dráždivých histamínov ako červená.
Verzia tohto článku sa pôvodne objavila v našom tlačenom časopise , Ženský svet .