Potrebujete domáce opravné prostriedky na divertikulitídu? Možno raz budeš, aj keď si to nikdy nečakal. Nedávna štúdia University of Texas naznačuje, že viac ako šesť z 10 z nás je ohrozených divertikulitídou – malými vačkami, ktoré sa tvoria v črevnej stene a zapália sa. A zatiaľ čo tieto bolestivé bolesti brucha predtým postihovali najmä starších ľudí, teraz sú čoraz väčším problémom pre mladšie ženy, najmä tie, ktoré majú nadváhu.
hviezdy zvuku hudby
Čo je divertikulitída?
Podľa Mayo Clinic divertikuly sú malé, vypuklé vaky, ktoré sa môžu tvoriť vo výstelke vášho tráviaceho systému. Nachádzajú sa najčastejšie v dolnej časti hrubého čreva (hrubé črevo) a sú celkom bežné, najmä po 40. roku života. Normálne divertikuly nespôsobujú žiadne zdravotné problémy, ale príležitostne sa jeden alebo viacero vakov môže zapáliť alebo infikovať, stav je známy ako divertikulitída (die-vur-tik-yoo-LIE-tis).
Divertikulitída môže spôsobiť rôzne príznaky, vrátane silnej bolesti brucha, horúčky, nevoľnosti a výraznej zmeny vo vašich črevných návykoch. Zatiaľ čo závažná alebo opakujúca sa divertikulitída môže vyžadovať chirurgický zákrok, miernu divertikulitídu možno liečiť odpočinkom, antibiotikami a/alebo zmenou životného štýlu. Prečítajte si o bezpečných, prírodných domácich liekoch na divertikulitídu, ktoré môžu mať veľký vplyv na to, ako sa cítite.
Domáce lieky na divertikulitídu
Divertikulóza (stav divertikuly) môže zostať nezistená po mnoho rokov, ale keď sa vačok infikuje, môže spôsobiť vážne symptómy divertikulitídy vrátane bolesti brucha, nadúvania, nevoľnosti, zápchy alebo uvoľneného pohybu čriev a hnačky. Symptómy miernej divertikulitídy sa môžu zamieňať s prekrývajúcimi sa príznakmi syndrómu dráždivého čreva (IBS).
Našťastie sa môžete vyhnúť divertikulitíde - a zabrániť vzplanutiu, ak ju už máte - len tým, že urobíte niekoľko jednoduchých krokov.
Upokojte svalové kŕče šťavou z aloe vera. Tento nápoj bohatý na živiny zlepšuje funkciu svalov lemujúcich tráviaci trakt, čím pomáha predchádzať zápche – hlavnému spúšťaču divertikulitídy. Navyše upokojuje kŕče a znižuje kŕče na polovicu, ak sú vaše črevá už zapálené, hovoria výskumníci z UCLA. Štúdiou overená dávka: 2 oz. denne (zmiešajte ju s pomarančovou alebo hroznovou šťavou, ak zistíte, že aloe je horké).
Skrotte zápal s hruškami a papájami. Obe plody obsahujú enzýmy, ktoré zastavujú škodlivý črevný zápal, čo je kľúčom k urýchleniu hojenia a prevencii budúcich vzplanutí, tvrdia lekári Stanfordskej univerzity. Vychutnanie si hrušky alebo jednej šálky papáji denne môže znížiť riziko divertikulitídy až o 35 percent, ukazujú ich štúdie.
Urýchlenie hojenia prechádzkami. Vykonávanie akéhokoľvek cvičenia približne 30 minút denne môže znížiť riziko divertikulitídy o 40 percent, tvrdia vedci z Harvardu. Keď je vaše telo v pohybe, jedlo sa cez črevá pohybuje rýchlejšie a ľahšie. Cvičenie navyše zvyšuje prietok krvi do brucha a lieči poškodené tkanivá.
Doplňte si vlákninu arašidmi a popcornom. Je to pravda. Orechy a pukance boli pre ľudí náchylných na divertikulitídu veľkým zákazom. Nové štúdie však ukazujú, že konzumácia týchto potravín bohatých na vlákninu skutočne zlepšuje funkciu čriev a znižuje riziko divertikulitídy až o 28 percent, hovorí Lisa L. Strate, M.D., klinická výskumníčka na Lekárskej fakulte Seattle's University of Washington. Štúdiou overená dávka: 3 oz. orechov a tri šálky pukancov týždenne.
Prírodné lieky na divertikulitídu
Popíjajte čaj z koreňa marshmallow. Návar s miernou chuťou je bohatý na zlúčeniny, ktoré pokrývajú podráždené črevné tkanivá, hovorí Pamela Taylor, N.D., autorka knihy Simple Ways of Healing. Pite tri šálky denne.
Varte s kurkumou a zázvorom. Obidve môžu zastaviť zápal tráviaceho traktu do troch dní, znížiť bolesť a naštartovať hojenie, tvrdia britskí vedci. Zamerajte sa na 1/2 lyžičky. z každého dňa.
Viac od Ženský svet
Schudnite 10 kíl za 5 dní jedením potravín so „zázračnými“ sacharidmi
Tajná prísada vo vašej súprave mačiek
Ako olúpať broskyňu za menej ako päť sekúnd bez noža