Približne jeden z 10 Američanov sa počas svojho života stretne s obličkovými kameňmi a každý, kto ich prekonal, môže potvrdiť, že to nie je príjemná skúsenosť. Často prichádzajú s ostrou bolesťou niekoľko dní v kuse, pocitom pálenia pri močení, nevoľnosťou a mnohými ďalšími príznakmi. Podľa nového výskumu prichádzajúceho z Európy by však pridanie zeleného čaju do pravidelného striedania nápojov mohlo znamenať významný rozdiel v udržiavaní obličkových kameňov na uzde.
Vaše obličky zohrávajú rozhodujúcu úlohu pri filtrovaní odpadu, ktorý prechádza vaším telom, a ak sa počas tohto procesu nahromadia minerálne usadeniny, môžu vytvorte stuhnutú hmotu ktoré nemôžu tak ľahko prejsť cez váš močový systém. To je to, čo spôsobuje tú vysiľujúcu bolesť, keď máte obličkový kameň. Aj keď sa môžu stať každému, faktory ako vek, hmotnosť, strava a určité zdravotné stavy a lieky môžu zvýšiť pravdepodobnosť, že sa u nich vytvoríte.
Na základe prevalencie obličkových kameňov a skutočnosti, že obľúbené sladené nápoje, ako je sóda, môžu skutočne urýchliť ich tvorbu, vedci z Francúzska a Spojeného kráľovstva chceli zistiť, či niektoré bežné nápoje môžu mať opačný účinok. Pri pohľade na 13 predchádzajúcich štúdií na túto tému zistili pitie kombinácie kávy a čaju môže časom zabrániť obličkovým kameňom. Najmä však zistili, že zelený čaj je obzvlášť účinný pri udržiavaní obličiek v prevádzkovom stave a pri ich ochrane pred vznikom väčších minerálnych sedimentov.
Prečo je zelený čaj taký užitočný? Výskumníci tvrdia, že je potrebné viac práce, kým budú môcť definitívne oznámiť, aké mechanizmy sú v hre, ale veria, že zelený čaj je ultrahydratačný a kofeín ako prírodné diuretikum je dôležitý pre funkciu obličiek. Navyše antioxidanty nápoja, ktoré chránia bunky, môžu časom zabrániť hromadeniu minerálnych usadenín. Vedci stále neurčili presné množstvo zeleného čaju potrebného denne alebo týždenne na prevenciu obličkových kameňov.
Aj keď je vonku v tomto ročnom období stále relatívne teplo na horúci zelený čaj, ľadová verzia by mohla stačiť – a drž tie obličkové kamene preč.
Viac o zdravotných výhodách zeleného čaju:
Popíjanie zeleného čaju každý deň môže byť kľúčom k dlhšiemu životu
biela športová kabátová pieseň
Zelený čaj dodá vašej zelenine chuť a zdravie – tu je dôvod