Dostal sa vám niekedy do ucha nepríjemné praskanie? MD zdieľa jednoduchú opravu, ktorú už máte po ruke — 2025
Celý deň riešite jednu úlohu za druhou, keď vás zrazu zastaví zvláštny zvuk. Vo vnútri tvojho ucha niečo praská. Poškriabete si ucho, no praskavého zvuku sa tým nezbavíte. No a čo je to?
Ak máte paniku z toho, že sa vám vo vnútri hlavy plazí chrobák, zhlboka sa nadýchnite: Tento problém je pomerne zriedkavé . Pravdepodobnejšie je to len malý problém súvisiaci s nahromadeným ušným mazom alebo upchatím dutín. Ešte lepšie je, že vinníkom za chrumkavým chrumkaním je často niečo, čo môžete opraviť doma. Tu je návod, ako zistiť, čo spôsobuje tento nepríjemný zvuk, a ako sa jednoduchým spôsobom zbaviť praskania v uchu.
Je normálne mať v uchu praskavý zvuk?
Je nepravdepodobné, že nejaké budete počuť zaklapnúť – praskať – pop ping, ak je s vašimi ušami všetko v poriadku. V skutočnosti môže niekoľko rôznych podmienok potenciálne spôsobiť pocit praskania. Nenazval by som to bežným, ale je to niečo, čo vidím pravidelne, hovorí Kevin Brown, MD, PhD , Joseph P. Riddle významný profesor otolaryngológie – chirurgie hlavy a krku a neurochirurgie na Lekárskej fakulte University of North Carolina v Chapel Hill, NC.
Súvisiace: Triky schválené spoločnosťou MD na prirodzené zaostrenie sluchu – nevyžaduje sa žiadna pomôcka
Hlavné príčiny praskania v uchu
Takže čo presne robí tú hroznú raketu? Tu je pohľad na najpravdepodobnejších uchádzačov podľa našich odborníkov.
1. Nahromadenie ušného mazu
Akýkoľvek cudzí predmet vo vašom zvukovode môže utlmiť váš sluch a potenciálne spôsobiť praskanie alebo šušťanie, hovorí Courtney Voelker, MD, PhD, neurotológ a riaditeľ programu kochleárnych implantátov pre dospelých a deti v Pacific Neuroscience Institute v Santa Monice, CA. Najbežnejší je ušný maz, dodáva. (Ale áno, v zriedkavých prípadoch áno mohol byť chrobákom. Fuj.) Ak máte veľa nahromadenia, môžete tiež cítiť bolesť alebo plnosť v uchu, počuť zvonenie v ušiach alebo dokonca pociťovať závrat.
Súvisiace: Je ušný vosk funky sfarbený dôvodom na obavy? Keď potrebujete vidieť doktora
2. Prechladnutie, alergie alebo infekcia dutín
Akýkoľvek problém s hornými dýchacími cestami, ktorý vám môže upchať nos, môže tiež upchať vaše uši. Ak by ste mali nakresliť rovnú čiaru z prednej časti nosa do zadnej časti hrdla, je to priestor vášho stredného ucha, dutina vášho vnútorného ucha, vysvetľuje Dr. Brown. Na pravej a ľavej strane máte otvory pre vaše Eustachove trubice, trubice, ktoré spájajú stredné uši so zadnou časťou hrdla.
Ace2020/Getty
Takže keď sa vaše nosné dutiny naplnia tekutinou alebo hlienom spôsobeným chorobou alebo alergiou, tekutina sa môže rozliať do vašich Eustachových trubíc a stredného ucha. Táto tekutina vám môže poskytnúť praskavý zvuk podobný Rice Krispy, hovorí Dr. Brown. (Kliknutím sa dozviete, či infekcie dutín sú nákazlivé a ako s nimi zaobchádzať.)
3. Infekcia ucha
Infekcie uší, ktoré často pramenia z prechladnutia, môžu tiež spôsobiť, že sa vaše stredné ucho naplní tekutinou, čím sa vytvorí praskavý zvuk, hovorí Dr. Voelker. Môžete mať tiež problémy so sluchom, pociťovať bolesť ucha alebo si všimnúť, že vám z ucha vyteká páchnuca tekutina.
4. Poranenie ušného bubienka
Aj keď je to oveľa menej časté, poškodenie ušného bubienka (membrána oddeľujúca vonkajšie ucho od vnútorného ucha) môže spôsobiť, že budete počuť šušťanie. Zranenie môže viesť k podliatinám alebo opuchom, ktoré môžu spôsobiť praskanie, vysvetľuje doktor Voelker.
vek Kataríny Zeta-Jones
5. Porucha TMK
Porucha temporomandibulárneho kĺbu, lepšie známa ako TMJ, môže spôsobiť bolesť a zápal v čeľustnom kĺbe. Aj keď vám tento stav v skutočnosti nepraská v ušiach, niekedy to tak môže byť. TMJ môže spôsobiť praskanie čeľustného kĺbu a ľudia si niekedy myslia, že pukanie vychádza z ich ucha, hovorí Dr. Voelker. Stav, ktorý často pramení z škrípania zubov, tiež spôsobuje bolesť čeľuste alebo bolestivosť, stuhnutosť, bolesť tváre a bolesti hlavy. (Kliknutím sa dozviete, ako a masáž žuvacieho svalu môže zmierniť bolesť TMK.)
TMJ môže spôsobiť bolesť a praskanie vo vašom uchu v blízkosti kĺbu čeľustettsz/Getty
Ako sa zbaviť praskania v uchu
Najlepší spôsob, ako sa zbaviť toho otravného praskania vo vašom uchu, závisí od toho, čo ho spôsobuje, hovoria Dr. Brown aj Dr. Voelker.
Pre ušný maz: Prepláchnite ho
Ak máte sklony k veľkému množstvu ušného mazu a máte podozrenie, že na vine je nahromadenie, zbavenie sa škvŕn môže zmierniť praskanie vo vašom uchu (a celkovo vám pomôže lepšie počuť). Najlepšia časť: Je ľahké to urobiť s jednoduchými ingredienciami, ktoré už pravdepodobne máte po ruke.
Na uvoľnenie vosku naplňte pohár alebo malý pohár zmesou peroxidu vodíka a vody v pomere 1:1. Potom do zmesi namočte vatový tampón a ležiac na strane nepostihnutého ucha vytlačte tekutinu do ucha, v ktorom praská, odporúča Dr. Brown. Ľahnite si na bok a niekoľko minút relaxujte, kým sa zmes vsiakne do vosku.
Roztok peroxidu vodíka uvoľňuje vosk z pokožky, takže sa ľahšie dostane von, hovorí Dr. Voelker. Vaše telo samo presunie vosk von, prípadne vás z neho bude trochu svrbieť ucho a vytečie, keď si ucho poškriabete. Len nepoužívajte Q-tip na vytiahnutie vosku. Len to tlačí ušný maz ďalej do ucha a môže poškodiť váš bubienok, vysvetľuje.
RHJ/Getty
chlapec dvojčatá z celého domu
Tip: Informujte svojho lekára, či sa vosk nezačne uvoľňovať pomocou tejto DIY metódy po niekoľkých dňoch. Veľakrát je tam toho toľko, že to sami nemôžete dostať von, a to je čas, aby to urobil profesionál, hovorí Dr. Voelker.
Pre preťaženie: Opláchnite a popučte
Ak sú vaše uši upchaté hlienom z prechladnutia, alergie alebo infekcie dutín, Dr. Voelker má stratégiu vyplachovania a popučenia na ich vyčistenie. Najprv použite voľnopredajný nosový výplach, ako je NeilMed Sinus Rinse Kit ( Kúpiť od Amazonu, 11,48 dolárov ) na vyplavenie hlienu a akýchkoľvek dráždivých alergií z vašich nosových priechodov, ktoré sú spojené s vašimi Eustachovými trubicami. Potom si dajte niekoľko striek voľne predajného nosového spreja, ako je flutikazón, ktorý pomáha upokojiť zápal okolo nosových priechodov a otvorenia Eustachovej trubice. Jeden na vyskúšanie: Amazon Basic Care Allergy Relief Nosový sprej ( Kúpiť od Amazonu, 32,39 dolárov ).
Po vyčistení prínosových dutín zatvorte ústa a stiahnite si nos. Potom veľmi jemne fúknite, ako keby ste sa pokúšali nastražiť uši, keď ste v lietadle. To bude tlačiť vzduch hore Eustachovou trubicou do priestoru stredného ucha, čo spôsobí, že tekutina v priestore stredného ucha, ktorá spôsobuje, že praskavý zvuk sa vytlačí, vysvetľuje Dr. Voelker.
Niektorí ľudia si môžu všimnúť okamžité zlepšenie. Ale v iných prípadoch (napríklad pri ťažkej infekcii dutín alebo sezónnych alergiách) to možno budete musieť robiť denne po dobu 6 až 8 týždňov, aby sa všetka nahromadená tekutina vyliala z ucha a úplne zastavila praskanie, hovorí. Dr. Voelker. (Kliknutím sa dozviete, ako spať s a zvlhčovač na vašom nočnom stolíku tiež zmierňuje upchatie dutín.)
Ak chcete získať vizuálny návod, pozrite si video nižšie.
Rýchla oprava: Žuvajte žuvačku
Ak pociťujete len mierne upchatie dutín a potrebujete opravu na cestách, aby ste sa zbavili praskania v ušiach, môže stačiť žuvanie žuvačky. Umiernené žuvacie pohyby môžu otvoriť Eustachovu trubicu, takže tekutina môže odtiecť, vysvetľuje Dr. Voelker. Len nehryzte donekonečna, pretože prepracovanie vašej čeľuste môže spôsobiť bolesť, dodáva.
Kedy navštíviť lekára kvôli praskaniu v uchu
Vo všeobecnosti je v poriadku pokúsiť sa zbaviť sa praskajúceho zvuku v uchu doma, pokiaľ nepociťujete príznaky, ktoré by mohli signalizovať niečo vážnejšie.
Ak máte bolesť ucha, drenáž alebo nepríjemný zápach vychádzajúci z vašich uší, mali by ste ísť priamo k lekárovi, pretože by to mohlo naznačovať infekciu ucha, hovorí Dr. Voelker. To platí najmä vtedy, ak máte cukrovku alebo máte oslabenú imunitu, čo môže spôsobiť, že aj mierne infekcie sa rýchlo stanú vážnymi. Ak máte infekciu, lekár vám môže odporučiť liečbu antibiotikami.
Mali by ste tiež informovať svojho lekára, ak máte problémy s nahromadením ušného mazu, ktorý nemôžete odstrániť sami. Môžu použiť výkonnejšie techniky zavlažovania na bezpečné vypláchnutie vosku bez poškodenia ušného bubienka.
Ďalšie spôsoby zaostrenia a ochrany sluchu:
Triky schválené spoločnosťou MD na prirodzené zaostrenie sluchu – nevyžaduje sa žiadna pomôcka
Top MD varuje, že aj mierna strata sluchu môže zvýšiť vaše riziko demencie – 8 prirodzených spôsobov, ako dnes zlepšiť sluch
Tento obsah nenahrádza odbornú lekársku pomoc alebo diagnostiku. Pred začatím akéhokoľvek liečebného plánu sa vždy poraďte so svojím lekárom .
Cieľom Women’s World je ponúkať len tie najlepšie produkty a služby. Aktualizujeme, keď je to možné, ale ponuky vypršia a ceny sa môžu zmeniť. Ak si niečo kúpite cez jeden z našich odkazov, môžeme získať províziu. otázky? Oslovte nás na adrese shop@womansworld.com .