Herečku Judi Evansovú, ktorá získala cenu Daytime Emmy, možno poznáte z jej úloh Cestu ukazujúce svetlo , Iný svet , a Dni našich životov . Čo však možno neviete, je, že kráľovná telenovely musela nedávno čeliť srdcervúcej strate, ničivému zraneniu a ťažkému COVID-19. Tu je návod, ako ju starostlivosť o seba, rodina a viera priviedli cez tieto ťažké dni.
Deň kvitne, keď sa Judi Evansová vracia domov po prechádzke vo svojom susedstve a rannej návšteve so svojimi dvoma koňmi. Zvieratá sú skvelé, zdieľa sa s nimi Ženský svet, usmievajúc sa na svojich dvoch psov a koní. Bezpodmienečne vás milujú a starostlivosť o nich vás katapultuje z vašej vlastnej hlavy.
Pre Judi bol tento upokojujúci stav mysle dôležitý pre jej uzdravenie po ťažkej ceste, ktorou prešla za posledných 18 mesiacov, ktorá sa začala stratou jej jediného syna Austina vo veku iba 23 rokov. Prezrádza, že bol stredobodom môjho života. Jeho strata bola zničujúca – celý môj svet sa skončil v jedinom okamihu.
abby a brittany tlc
Judi, ktorá smútila po smrti svojho syna, upadla do depresie a priatelia jej navrhli, aby sa obrátila na svoju lásku k jazde na koni, aby to zvládla. V máji však mala Judi nehodu pri jazde na koni, ktorá ju priviedla do nemocnice so zlomenými rebrami, kľúčnou kosťou, odštiepenými stavcami a pomliaždenými pľúcami. Počas hospitalizácie sa nakazila COVID-19 a takmer jej museli amputovať obe nohy.
Občas som nemala vôľu žiť, priznáva. Vedel som však, že ak chcem prežiť, musel som prekonať fyzickú a emocionálnu bolesť. S podporou svojej rodiny a priateľov a trochou TLC sa Judi presadila. Dnes 56-ročný muž berie veci jeden deň – a jedna radosť – naraz.
Každý deň vstávam a posúvam sa vpred, zdieľa. Je to ťažké, ale snažím sa vybrať si šťastie. Jedna z vecí, ktoré som sa cez toto všetko naučil, je, že tu mám byť. Som tu z nejakého dôvodu, sme tu všetci. Tu sú Judiine stratégie, ako zostať zdravý a nájsť radosť – bez ohľadu na to, akým výzvam čelíte.
Porazte starosti s dávkou zábavy.
Som pravdepodobne jedným z mála ľudí, ktorí majú radi stres, hovorí Judi so smiechom. Stres ma posúva k dokonalosti a robí zo mňa riešiteľa problémov. Ale keď si chcem oddýchnuť alebo zredukovať starosti, sú pre mňa hlavolamy a stolové hry. Je to všetko o nájdení niečoho, na čo sa môžete sústrediť, aby ste sa zbavili tejto úzkosti. Tiež milujem filmy, najmä dokumenty, a tiež čítanie. Práve teraz znovu čítam neupravenú verziu Stephena Kinga Stánok. Zábava je jedným z najlepších odbúravačov starostí!
Spoľahnite sa na lásku svojich najlepších priateľov.
To, že sa opieram o svojich blízkych, mi za posledných 18 mesiacov skutočne pomohlo a moji priatelia boli obrovskou súčasťou môjho uzdravenia, hovorí Judi. Deidre Hall bola moja skala a som veľmi vďačná, že mám úžasných priateľov, ako je ona, ktorí sú tu vždy pre mňa. Mojím cieľom je vrátiť túto lásku a podporu ostatným.
Nájdite pokoj skrze vieru.
Myslím, že vyššia bytosť ma sem dala za určitým účelom, hovorí Judi. Keď som bol v nemocnici, stále som premýšľal, Boh ti dáva len to, čo dokážeš zvládnuť: len si prajem, aby mi tak nedôveroval! Ale keď veci rozšíria vašu schopnosť vstať a očistiť sa, naučíte sa svojej vlastnej sile. Keď sme testovaní, zistíme, že máme schopnosť byť odolní a s vierou môžeme prežiť a prosperovať!
westernové seriály v televízii
Najprv sa o seba postarajte.
Po nehode som potrebovala fyzickú terapiu, vysvetľuje Judi. Tak som sa obrátil na susedného priateľa, ktorý je tiež osobným trénerom. Trénovali sme u neho na dvore a o pár mesiacov som mohol opäť chodiť. Teraz s ním cvičím tri alebo štyrikrát týždenne. Judi tiež začala Diétny plán TerriAnn 123 jesť zdravšie potraviny a začal užívať sublingválny vitamín B-12 ako energiu. Len robiť malé veci, ako je táto, aby som sa o seba postaral, cítim sa oveľa lepšie!
Cítiť radosť z maličkostí.
Šťastie je voľba, hovorí Judi. A niekedy je to naozaj ťažká voľba, ale kľúčom je prinútiť sa nájsť niečo konštruktívne. Pre Judi sa skutočná radosť nachádza vo vďačnosti. Po výzvach, ktorým som čelil a čo som stratil, som veľmi vďačný za veci, ktoré mám. Môžem opäť chodiť. A syna som mala 23 a pol roka. V hĺbke môjho zúfalstva si pamätám, aké skvelé to bolo mať ho, a to mi prináša radosť do srdca.
Upokojte svoju dušu jediným pričuchnutím.
Dostať sa do prírody je skvelé na liečenie, hovorí Judi. Milujem všetky vône a zvuky. Celé hodiny sedím pod naším pomarančovníkom a cítim jazmín a milujem vôňu a zvuk dažďa. Mám aplikácie a prístroj na vôňu, ktoré simulujú tieto zvuky a zmysly, ale fungujú aj sviečky. Sú také upokojujúce, a keď sa nemôžem dostať von, vytiahnu ma zo seba a cítim sa skvele!
Hľadaj Judi Dni našich životov !
Zo všetkých rolí, ktoré mala Judi možnosť hrať vo svojej kariére, je jej návrat do NBC Dni našich životov ako zlomyseľná Bonnie ju najviac vzrušuje. Milujem ju hrať! Judi hurá. Vždy, keď vezmem do rúk scenár, nahlas sa smejem alebo lapám po dychu. Je to vždy prekvapenie – nič pre ňu nie je príliš šokujúce! Zachytiť Judi v najnovších epizódach seriálu Dni našich životov, skontrolujte svoje miestne zoznamy NBC.
Verzia tohto článku sa pôvodne objavila v našom tlačenom časopise , Ženský svet .