Ako Valerie Bertinelli robí svoju taliansku svadobnú polievku lahodne nízkosacharidovou — 2025
Valerie Bertinelli môže byť známa svojimi úlohami v situačných komédiách, ako je originál Jeden deň naraz alebo Horúce v Clevelande , ale rada sa s nami podelí aj o svoj talent v kuchyni. Najnovšie ponúka tipy na prípravu chutne zdravých jedál.
Rovnako ako mnoho ľudí na začiatku nového roka, aj Bertinelli sa zameriava na ľahšie jedenie a dosiahnutie svojich cieľov v oblasti chudnutia. Iste, možno ju vidieť, ako drží hromadu cestovín na obálke svojej kuchárskej knihy, Domáce varenie Valerie: Viac ako 100 chutných receptov na zdieľanie s priateľmi a rodinou ( 17,97 dolárov, Amazon ), no v poslednej dobe si osvojila životný štýl s nízkym obsahom sacharidov.
Bertinelli s týmto vedomím prezradila, ako pri návšteve vylepšuje niektoré zo svojich obľúbených receptov tak, aby sa úplne zbavili sacharidov. DNES . Napríklad tradičná talianska svadobná polievka zvyčajne obsahuje malé cestoviny ako orzo a strúhanku na mäsové guľky.
posledné obrázky Cher
Bertinelli ich oboch úplne preskočí. Tiež sa rozhodla pre morčacie mäso namiesto hovädzieho mäsa, aby boli jej mäsové guľky chudšie, plus veľa parmezánu, cibule, cesnaku, petržlenu a vajíčka, aby sa všetko spojilo. Absencia cestovín je sotva badateľná vďaka poriadnemu napumpovaniu zeleniny. Nakrájaná cibuľa, mrkva a zeler spôsobia, že kurací vývar bude sýtejší bez uhľohydrátov. Zakončí to prihodením listovej zeleniny, pretože to nie je svadobná polievka bez escarole.
Recept bohatý na živiny bol dostatočne chutný, aby zapôsobil na nikoho iného ako na Marthu Stewartovú, ktorá bola tiež náhodou v štúdiu počas Bertinelliho návštevy. Nemôžete získať oveľa lepšiu pečať súhlasu!
Okrem vyhýbania sa sacharidom sa herečka spolieha aj na veci ako Swerve Sweetener ( 7,68 dolárov, Amazon ), prírodná náhrada cukru, ktorú používa v a recept na tvarohový koláč , aby pomohla uspokojiť jej chuť na sladké bez toho, aby to prehnala.
Bertinelli tiež otvorila inšpiráciu za svojimi cieľmi v oblasti chudnutia a ako predtým používala jedlo ako emocionálnu barličku. So stratou mojich rodičov a vysporiadaním sa s ďalšími skúškami, ktoré nám život postaví do cesty, som použila jedlo ako spôsob, ako necítiť smútok alebo stres, napísala. Ale tým, že niečo zjem, všetko to spôsobí, že sa zo seba budem cítiť horšie. Jedným z mojich osobných hesiel je ‚vyber si šťastný.‘ Ale niekedy je tento výber naozaj náročný. Herečka je teraz na misii zmeniť veci a spoznať, čo je skutočná radosť vo vnútri aj navonok.
čo sa stalo dan blokátorom
Všetci vieme, že v ťažkých časoch necháme svoju váhu alebo zdravie skĺznuť – preto Bertinelli zdieľa svoje tipy a triky a žiada fanúšikov, aby sa s ňou podelili o tie svoje. DNES sociálne médiá relácie.
Pozrite si tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom DNES (@todayshow) 7. januára 2020 o 13:17 PST
zápasová hra brett somers
Vďaka bohu, že existuje toľko báječných jedál, ktoré nám môžu pomôcť vrátiť sa späť na správnu cestu. Kliknite sem a pozrite si ďalšie naše obľúbené nízkosacharidové recepty!
Píšeme o produktoch, o ktorých si myslíme, že sa našim čitateľom bude páčiť. Ak si ich kúpite, dostaneme malý podiel na výnosoch od dodávateľa.