Kelly Ripa nedávno otvorila o čase, keď sa jej manžel Mark Consuelos snažil naučiť ju a jej mamu meditovať. Kelly povedala, že bolo „fascinujúce“ vidieť svojho manžela, ako sa snaží prinútiť svoju 81-ročnú mamu, aby vyskúšala niečo také nové a odlišné.
čo sa stalo s elvírou
Ona povedal v podcaste: „Snažil sa naučiť moju mamu meditovať. A vo svojom telefóne má túto aplikáciu, ktorá je pre neho dobrá, keď cestuje alebo keď je na cestách a chce sa len... uzemniť. Naozaj sa snažil naučiť moju mamu meditovať pomocou tejto aplikácie a moja mama sa začala hádať s hlasom aplikácie a bolo zábavné to sledovať.“
Kelly Ripa hovorí, že manžel Mark Consuelos naučil ju a jej 81-ročnú mamu meditovať
VŠETKY MOJE DETI, Kelly Ripa, (1994), 1970-2011. ph: Robert Milazzo / ©ABC / s láskavým dovolením Everett Collection
Kelly priznala, že mala veľmi ťažké časy, keď sa ju prvýkrát snažil naučiť aj túto zručnosť. Vysvetlila: „Keď sa ma Mark prvýkrát pokúšal naučiť meditovať, povedala som mu: ‚Môj mozog je príliš hlučný, jednoducho to nedokážem.‘ A mala som z toho naozaj ťažké chvíle. bol naozaj nemotorný [a] vrtký. A povedal som: ‚Nefunguje to. Jednoducho to nefunguje.‘ A on povedal: ‚Zakaždým, keď sa vaša myseľ vzdiali, meditujete. Zakaždým, keď sa vtiahnete späť, zakaždým, keď si hovoríte, že to nefunguje, meditujete.“
SÚVISIACE: Spätná fotografia „All My Children“ ukazuje, ako boli Kelly Ripa a Mark Consuelos zamilovaní
NÁDEJ A VIERA, Mark Consuelos, Kelly Ripa, ‚The Marriage, Part 1 & II‘ (Sezóna 3), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
Povedala však, že teraz rada medituje, pretože si uvedomila, že vždy, keď robí činnosť, ktorá pomáha upokojiť jej mozog, dosahuje tento cieľ. Napríklad veci ako ísť na prechádzku alebo beh môžu byť skutočne meditáciou, pretože utíšia vaše myšlienky.
HOPE AND FAITH, Kelly Ripa, Mark Consuelos, The Gooch (2. sezóna, ep. 213), 2003-06, foto: Eric Liebowitz / © Touchstone Television / Courtesy Everett Collection
Zdieľala to aj Kelly roky chodila na terapiu kvôli svojej úzkosti . Poznamenala: „Môj terapeut bol skutočne taký inteligentný a stále je taký inteligentný a naučil ma, že nie som až taký dôležitý vo veľkom pláne vecí. To nie je naozaj najzdravšie slovo, keď príde na rozhodovanie. A naozaj ma naučila, ako byť lepším sebaobhajcom, ako myslieť na veci iným spôsobom. Ako naozaj, naozaj pochopiť, že keď stretnem niekoho, kto je toxický, nemá to nič spoločné so mnou a všetko s ním. A keď o tom začnete premýšľať, obraz vám to naozaj prerámuje.“
SÚVISIACE: Kelly Ripa, Mark Consuelos oslavujú 25. výročie vzácnymi spätnými fotografiami