Oči Rondy Taylorovej sa naplnili slzami, keď zaklopala na dvere kancelárie svojej asistentky riaditeľa. Musím ísť domov, povedala učiteľka na základnej škole, frustrovaná a znepokojená, že pracovala len pol dňa, kým ju trápili také neznesiteľné bolesti, že ledva stála.
Strašne ma bolia nohy , pomyslela si a doplazila sa k autu. Neutíchajúca bolesť teraz ohrozuje moju prácu …In klobúk budem robiť?
Rondina nesprávne diagnostikovaná bolesť nôh
V tom čase 52-ročný obyvateľ Louisiany už roky znášal neznesiteľné bolesti nôh neznámeho pôvodu. V roku 2017 to jej reumatológ napokon pripísal skôr diagnostikovanému autoimunitnému ochoreniu tzv. psoriatickej artritíde , konkrétny typ artritídy spojenej so psoriázou, ktorá môže postihnúť malé kĺby na rukách alebo nohách alebo na oboch.
V tom čase jej lekár predpísal lieky proti bolesti a povedal jej, aby si v noci pod nohy používala fľaše s mrazeným ľadom – ale ako Ronda sklamala, keď zistila, ani jedno jej nezmiernilo bolesť.
Len čo jej nohy ráno dopadli na podlahu, každý krok bol ako chôdza po črepinách rozbitého skla. Nočné výlety do kúpeľne boli rovnako zlé. Ronda zvládala školské dni, ako najlepšie vedela, a obávala sa, že vezme príliš veľa ibuprofénu a Tylenolu kvôli riziku krvácania do žalúdka a vredov.
Ešte v agónii po týždňoch Ronda uvažovala, či dostala správnu diagnózu. Čo ak to predsa len nebola artritída? znepokojovala sa.
kolko ma potsie od stastnych dni
Keď Ronda potrebovala nájsť odpoveď, rozhodla sa požiadať o ďalší názor miestneho ortopedického chirurga a špecialistu na nohy Baton Rouge, Dr. Meredith Warner , odborník na ortopedickú medicínu, ktorý lieči aj pacientov s plantárna fasciitída . Po vypočutí Rondiných symptómov a vykonaní ultrazvuku Dr. Warner potvrdila, že skutočne trpí plantárnou fasciitídou.
Čo spôsobilo Rondinu plantárnu fasciitídu?
Jednou z najčastejších príčin plantárnej fasciitídy - alebo bolesti, ktorá vyžaruje z päty nadol na spodnú stranu chodidla - je zápal vo väzive plantárnej fascie chodidla, v hrubom páse tkaniva, ktorý prechádza spodnou časťou každej nohy a tiahne sa od prstov. do päty.

rob9000/shutterstock
Tento bolestivý stav sa spustí, keď sa tkanivo roztrhne alebo poškodí. Ľudia, ktorí sú neustále na nohách (ako Ronda, keď učí), alebo majú nadváhu, sú často vystavení zvýšenému riziku, ako aj ľudia s plochými nohami alebo vysokou klenbou.
Keď si Ronda vypočula diagnózu, uľavilo sa jej – napokon, doktor Warner jej vysvetlil, že nebude potrebovať nákladnú operáciu alebo dokonca bolestivé injekcie, aby to napravila. Keď však doktorka Warnerová odhalila svoju liečbu tohto problému, ozval sa špeciálny pár žabiek The Healing Soles (ktorý maloobchod za 79 dolárov ), Ronda bola viac než skeptická.
Nie sú žabky zlé pre ľudí s plantárnou fasciitídou?
Ako každý s plantárnou fasciitídou dobre vie, chôdza naboso (alebo takmer naboso v topánkach bez podpory, ako sú tradičné žabky), je prísne proti lekárskym príkazom. V skutočnosti aj samotnú Rondu iní lekári odrádzali, aby sa vyhýbala noseniu bežných plochých šľapiek, pretože by mohli zhoršiť jej bolesť nôh.
Ako mi tieto žabky pomôžu viac ako bežné vložky na plantárnu fasciitídu? spýtala sa Ronda. Dr. Warner vysvetlil, že na účinnú liečbu plantárnej fasciitídy je potrebné chodidlo natiahnuť a posilniť pohybu aby sa podporilo prirodzené hojenie, čo nie je možné vždy dosiahnuť pomocou vložiek. Vložky do topánok zvyčajne zabraňujú tomuto typu pohybu a posilňovania a môžu časom oslabiť chodidlo, dodal Dr. Warner.
malé darebáky mená postáv
Žabky Healing Sole majú tiež jedinečný dizajn vyvýšenej špičky, ktorý vyzýva svaly chodidla, aby absorbovali silu, pričom ich jemne naťahujú pri každom kroku a uvoľňujú napätie kĺbov. Boli tiež skonštruované so zvýšenou podporou klenby, aby posilnili štruktúru chodidla a znížili namáhanie kĺbov.
Jedinečná rocker spodná podošva má mierne zakrivenie, ktoré znižuje napätie pri chôdzi, stlačiteľné vnútorné hojenie na tlmenie boľavej päty a nestlačiteľnú vonkajšiu pätu, ktorá umožňuje normálny pohyb – všetky prvky, ktoré pomáhajú pri hojení.
Páči sa mi myšlienka nosiť roztomilé šľapky pri liečbe mojej plantárnej fasciitídy , premýšľala Ronda. A bola nadšená, že nebude musieť nosiť ortopedické topánky, ktoré majú často takú hrubú podrážku a nemotorné, že to boli topánky pre starú dámu. Ale keď Ronda tiež zistila, že špeciálne žabky je možné zakúpiť pomocou účtov HSA a FSA, rozhodla sa ich vyskúšať.
Vyliečili Rondine šľapky skutočne bolesť nôh?
Ronda, zúfalá z úľavy a donútená tým, čo sa naučila, si kúpila pár a po práci ich hodinu alebo dve nosila, aby si ich vlámala.
Po prvom týždni si Ronda všimla, že ju v práci už nebolí nohy. Prvé čo ma najviac šokovalo bolo ranné prebudenie a nie pocit ako keby som chodil po skle,
spomína.
Povzbudená Ronda si každý večer po práci na pár hodín obula žabky a bolesť do mesiaca úplne prešla.
Dnes tento 57-ročný muž už neberie voľnopredajné lieky proti bolesti ani lieky na predpis a úplne sa nevyskytuje bolesť pri plantárnej fasciitíde. Vrátili mi život, usmieva sa Ronda, už nikdy nechcem byť bez šľapiek!
8 ďalších štýlov žabiek, ktoré dokážu liečiť plantárnu fasciitídu
Podľa podiatra z NYC, Dr Emily Splichal, DPM, MS, CES , kľúčom k liečbe plantárnej fasciitídy je nájsť žabku – ako to urobila Ronda – ktorá odstráni tlak na postihnutú oblasť s dostatočnou podporou klenby. Typicky pri akútnej plantárnej fasciitíde chcete hľadať sandále, ktoré odstránia stres z klenby alebo šľachy plantárnej fascie. Sandále so zabudovanou podporou mediálneho oblúka, ktoré dokážu zbaviť fasciu stresu, aby sa mohla liečiť. Pre iné štýly žabiek, ktoré sú módne a funkčné na liečenie bolesti nôh:
- Najlepšie elegantné žabky na plantárnu fasciitídu: Sandále FitFlop SURFA Webbing Toe-Post
- Najlepšie elegantné ortopedické žabky: Ortotické sandále Vionic Bella
- Najlepšie remienkové športové sandále na plantárnu fasciitídu: Sandál Skechers Reggae Cup Oh Snap
- Najlepšie športové sklíčka pre plantárnu fasciitídu: OOFOS Ooahh Luxe Slide Sandal
- Najlepšie ortopedické sandále: Ortotické sandále Birkenstock Arizona
Ďalšie štýly flip-flop nájdete na Ženský svet najlepšie žabky na plantárnu fasciitídu.
barney miller cast člen zomrie
Nie ste fanúšikom flip-flopu? Vyskúšajte jeden z týchto sandálov na liečenie plantárnej fasciitídy
Aj keď je ľahké predpokladať, že sandále podobné teniskám sú najlepšou voľbou pre stabilitu a úľavu od bolesti, DR. Jacqueline Sutera, DPM , tvrdí, že strappier štýly sú rovnako efektívne. Čím sú sandále remienkovejšie, tým lepšie, pretože držia vaše chodidlá, takže sa nemusíte nadmerne držať svalov na nohách. Ak sú popruhy nastaviteľné, je to plus, takže týmto spôsobom sa môžete prispôsobiť čomukoľvek individualizovanému, ako sú palice, kladivkové prsty alebo široké chodidlo.
- Najlepšie ploché sandále pre plantárnu fasciitídu: Islander Wedge Dr. Scholl
- Najlepšie vionické sandále na plantárnu fasciitídu: Sandále Vionic Lupe
- Najlepšie nastaviteľné sandále pre plantárnu fasciitídu: Sandále Aetrex Gabby
- Najlepšie klinové sandále pre plantárnu fasciitídu: Klinové sandále BZees Dream
- Najlepšie elegantné ploché sandále na plantárnu fasciitídu: Vionic Ella Sandal
- Najlepšie elegantné klinové sandále pre plantárnu fasciitídu: Lifestride Keaton Espadrille Wedge
- Najlepšie sandále na podpätku pre plantárnu fasciitídu: Sandále Vionic Perk Sami Strappy
- Najlepšie elegantné sandále na platforme pre plantárnu fasciitídu: Sandále na platforme Morris od Dr. Scholl
Ďalšie štýly sandálov nájdete na Ženský svet najlepšie sandále na plantárnu fasciitídu .
Verzia tohto článku sa pôvodne objavila v našom tlačenom časopise , Ženský svet .
Tento obsah nenahrádza odbornú lekársku pomoc alebo diagnostiku. Pred začatím akéhokoľvek liečebného plánu sa vždy poraďte so svojím lekárom .
Cieľom Women’s World je ponúkať len tie najlepšie produkty a služby. Aktualizujeme, keď je to možné, ale ponuky vypršia a ceny sa môžu zmeniť. Ak si niečo kúpite cez jeden z našich odkazov, môžeme získať províziu. otázky? Oslovte nás na adrese shop@womansworld.com .