Avokádové pesto Trisha Yearwood je krémovým riešením pre fanúšikov cestovín, ktorí nevedia vystáť chuť píniových orieškov — 2025

Tradičné talianske pesto je jedným z najobľúbenejších spôsobov, ako doplniť hrniec cestovín – pripraviť lahodnú zmes cesnaku, bazalky a píniových orieškov je tak jednoduché. To znamená, že môže byť zábavné pridať do nadčasovej omáčky pár zvratov, najmä ak ste niekto, kto niekedy trpel borovicovými ústami. Podľa štúdie zverejnenej v Klinická a translačná alergia V časopise takmer 200 spotrebiteľov píniových orieškov v rokoch 2008 až 2010 hlásilo dlhotrvajúcu poruchu chuti po zjedení orechov – horká kovová príchuť im pretrvávala v ústach bez ohľadu na to, aký iný druh jedla jedli počas piatich až desiatich dní.

Trisha Yearwood môže byť medzi tými, ktorí zažili tento nešťastný vedľajší účinok. Táto country superstar o sebe hovorila, že nie je dievča z borovičky, keď sa rozprávala so šéfkuchárkou Chloe Coscarelliovou. v roku 2016 Food Network . Dvojica vymyslela Yearwoodov recept na pesto na báze avokáda z jej kuchárskej knihy, Trish's Table: Moje obľúbené pre vyvážený život ( 13,49 dolárov na Amazone ). Kniha je plná zdravých receptov z domova rodáka z Gruzínska. Jej manžel Garth Brooks v predhovore knihy ocenil inovatívne náhrady Yearwood, Trisha našla spôsoby, ako nahradiť prísady, ktoré vytvárajú nezdravší zážitok, prísadami, ktoré, verím, skutočne bojujú a opravujú škody spôsobené mojimi zlými rozhodnutiami - a ešte musím obetovať chuť!

čínska švihadlo

Avokádový základ je nepopierateľne zdravým doplnkom tohto receptu na pesto. Štúdie pokračujú v odhaľovaní výhod populárnej superpotraviny, ako je zníženie hladiny zlého cholesterolu a vysoké množstvo srdcu prospešných mastných kyselín. Navyše, namiesto píniových orieškov sa Yearwood vyhýba potenciálnej horkej pachuti pridaním pol šálky vlašských orechov do zmesi dvoch olúpaných a odkôstkovaných avokád, jeden a pol polievkovej lyžice citrónovej šťavy, štyroch strúčikov cesnaku, jednej štvrtej šálky olivového oleja. a samozrejme jeden veľký zväzok bazalky.

Citrónová šťava pomôže zabrániť tomu, aby dužina avokáda bohatá na živiny zhnedla počas čakania na varenie vašich obľúbených cestovín. Kuchárska kniha Yearwood odporúča použiť cestoviny z anjelských vlasov a pridať kuracie prsia ako bielkoviny, ale možnosti, ako si vy a vaša rodina môžete vychutnať toto chutné pesto, sú naozaj nekonečné! Môžete tiež prestať pulzovať omáčku, kým je ešte hrubá, a natrieť ju na chlieb na lahodný avokádový toast, ako to urobili Yearwood a Coscarelli so svojou zmesou.

Danny bonaduce rodina koroptev

Viac od Ženský svet

Napeňte si mäsový bochník v steakovej omáčke a vychutnajte si jeho šťavnatú vnútornú dobrotu

Tento chutný, nízkokalorický recept Spanakopita je gréckou dovolenkou pre vaše chuťové poháriky

Odplavte tuk a pocítite, ako vaša energia stúpa s „reštartovaním pečene“ detoxikačnou diétou