Väčšinu dní pravdepodobne nevenujete veľkú pozornosť tomu, ako váš moč zapácha. Ale ak si všimnete neočakávaný zápach, je ťažké si ho nevšimnúť. Niektorí ľudia si občas všimnú, že ich moč má mierne sladký alebo maslový zápach. Čo to teda znamená, keď váš moč zapácha ako pukance?
Vo väčšine prípadov sa malých zmien v zápachu moču nemusíte obávať. V niektorých prípadoch však môže byť vôňa pukancov znakom základného zdravotného stavu. Požiadali sme odborníkov, aby sa podelili o najčastejšie príčiny a spôsoby liečby.
Hlavné príčiny moču, ktorý vonia ako popcorn
Močenie, ktoré má nezvyčajný sladký zápach, môže byť spôsobené:
1. Cukrovka
Najprv vynechajme najhorší scenár: Sladko zapáchajúci moč môže byť znakom toho, že vaše telo nespracováva glukózu správne.
Zápach popcornu v moči je často spojený s prítomnosťou zlúčeniny nazývanej ketóny, hovorí Reza Nazemi, MD, endokrinológ v Cedars-Sinai a spoluzakladateľ spoločnosti Najlepšie svetové dokumenty . Ketóny sa produkujú, keď telo začne rozkladať tuk namiesto glukózy na energiu. V niektorých prípadoch to môže byť spôsobené nediagnostikovaným alebo neliečeným diabetom 2. typu.
ktoré slovo začína na e a končí na e odpoveďou
Cukrovka sa spomína ako možná príčina, pretože pri nekontrolovanej cukrovke telo nedokáže efektívne využiť glukózu na energiu, dodáva Dr. Nazemi. To vedie k zvýšenému odbúravaniu tukov a produkcii ketónov.
Ak spozorujete, že váš moč zapácha ako pukance, je dôležité dávať pozor na akékoľvek ďalšie príznaky cukrovky. Bežné príznaky cukrovky 2. typu zahŕňajú:
- Nadmerný smäd
- Časté močenie
- Nevysvetliteľná strata hmotnosti
- Únava
- Rozmazané videnie
- Pomaly sa hojace rany alebo infekcie
- Mravčenie alebo necitlivosť v končatinách
Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, určite sa čo najskôr porozprávajte so svojím lekárom. Ak sa diabetes nelieči, môže viesť k potenciálne život ohrozujúcemu nahromadeniu ketónov tzv diabetická ketoacidóza .
A ak vám už bola diagnostikovaná cukrovka, moč, ktorá vonia ako pukance, môže byť signálom, že sa musíte porozprávať so svojím lekárom a upraviť liečbu. Je nevyhnutné, aby jedinci s cukrovkou boli ostražití pri monitorovaní hladiny cukru v krvi a rozpoznávaní iných symptómov, hovorí David Shusterman, MUDr , certifikovaný urologický chirurg a generálny riaditeľ NY Urology.
Andriy Onufriyenko/Getty
2. Dehydratácia
Keď zaostávate v pití dostatočného množstva vody, môže to spôsobiť, že vaše močenie bude trochu štipľavejšie. A vaše riziko dehydratácie sa časom zvyšuje. prečo? Váš pocit smädu sa postupne začína znižovať a meniace sa hormóny môžu narušiť rovnováhu medzi vodou a elektrolytmi vo vašom tele.
Ako starneme, naše telá sa stávajú menej efektívne pri zadržiavaní vody, čo vedie k zvýšenému riziku dehydratácie, vysvetľuje Dr. Shusterman. Keď sa to stane, váš moč sa skoncentruje a niektoré zlúčeniny môžu vydávať túto charakteristickú vôňu popcornu. (Kliknutím sa dozviete, či dehydratácia môže spôsobiť vysoký krvný tlak , tiež.)
3. Zmeny v stravovaní
Možno ste si všimli, že potraviny ako špargľa, cesnak alebo káva môžu spôsobiť silný zápach moču. Podobne niektoré potraviny môžu byť dôvodom, prečo váš moč zapácha ako pukance. Najmä mleté semená senovky gréckej vydávajú arómu podobnú javorovému sirupu alebo karamelu, čo môže zmeniť spôsob, akým vaše čúranie vonia. Je však dôležité poznamenať, že nie každý zažíva tento jav, pretože naše telá rozkladajú potraviny inak, dodáva Dr. Shusterman.
Ďalším možným vinníkom je ketodiéta. Cieľom tejto nízkosacharidovej a na tuky bohatej diéty je dostať sa do ketózy, metabolického stavu, v ktorom telo namiesto sacharidov spaľuje tuk na energiu. To spôsobuje, že telo produkuje ketóny, ktoré prechádzajú močom.
Alexander Spatari/Getty
Diéta s vysokým obsahom bielkovín tiež vedie k vysokým hladinám ketónov v moči a výslednému zápachu popcornu, hovorí Karyn Eilber, MUDr , profesor urológie a docent pôrodníctva a gynekológie v Cedars-Sinai Medical Center. (Preklikajte sa a zistite, ako môže keto diéta spôsobiť to, čo je známe ako a keto rush , tiež - plus ako to vyliečiť.)
4. Infekcia močových ciest (UTI)
Infekcie močových ciest môžu spôsobiť, že moč bude mať iný zápach a UTI sa bežne vyskytujú u žien v perimenopauze alebo menopauze nad 50 rokov v dôsledku hormonálnych zmien, hovorí Dr. Eilber. Riziko vzniku infekcie močových ciest stúpa s vekom. Zatiaľ čo o niečo viac ako 10% žien zažije aspoň jeden UTI za rok, prevalencia sa zdvojnásobí keď dosiahnete vek 65 rokov.
Informujte svojho lekára, ak máte akékoľvek ďalšie príznaky UTI, vrátane:
kde je desi arnaz junior
- Bolesť alebo pálenie počas močenia
- Časté nutkanie na močenie
- Horúčka
- Únava
- Zakalený alebo červenkastý moč
- Tlak v dolnej časti brucha
Súvisiace: Lekári odhaľujú 8 najlepších prirodzených spôsobov prevencie UTI – väčšina vylieči aj infekciu!
Ako minimalizovať zápach popcornu v moči
Aj keď môže byť alarmujúce uvedomiť si, že váš moč zapácha ako pukance, existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili intenzitu – plus jeden krok, ktorý naši experti zhodli, že by ste nemali preskočiť.
1. Zostaňte hydratovaní
Zostať dostatočne hydratovaný je kľúčové, hovorí Dr. Shusterman. Zvýšením príjmu vody sa zníži koncentrácia určitých zlúčenín zodpovedných za pachové výlučky. Koľko vody teda potrebujete každý deň? Odporúčané množstvo je 11,5 šálok denne pre ženy, ale niektoré z nich budú pochádzať z iných zdrojov, ako je káva, ovocie a zelenina. Snažte sa získať približne 4 až 6 šálok čistej vody každý deň, aby ste doplnili zvyšok.
Pretože signály smädu s vekom ubúdajú, je ľahké zabudnúť na pitie vody počas dňa. Inteligentný spôsob, ako zvýšiť príjem: Vyskúšajte bezplatnú aplikáciu na sledovanie vody, ako je Water Reminder – Daily Tracker ( Apple ) alebo Water Reminder – Remind Drink ( Android ), ktorý vám posiela pripomienky, ktoré vás nabádajú k dosiahnutiu vašich cieľov. (Kliknutím sa dozviete, ako a motivačná fľaša na vodu vám môže pomôcť aj napiť sa.)
fcafotodigital/Getty
2. Popíjajte brusnicový džús
Ak je zápach pukancov vo vašom moči spôsobený opakujúcimi sa infekciami močových ciest, Dr. Shusterman odporúča piť brusnicový džús alebo užívať brusnicové doplnky, ktoré pomôžu odvrátiť budúce infekcie. A v radostnej správe, výskum naznačuje, že na zmenu stačí iba šálka denne. Prehľad štúdií v časopise Kliniky zistil, že popíjanie asi 8 až 10 oz. z brusnicovej šťavy koktail denne mohol zabrániť až 50 % opakujúcich sa UTI .
3. Vychutnajte si špenátový šalát
Dr. Shusterman hovorí, že zvýšenie príjmu čerstvého ovocia a zeleniny môže pomôcť podporiť zdravší močový systém. Konzumácia potravín bohatých na chlorofyl – napríklad listová zelená zelenina, ako je špenát alebo kel – môže pomôcť maskovať vôňu tým, že dodá vášmu moču sviežejší tón. (Kliknutím získate chutné špenátový reďkovkový šalát recept.)
Existuje jedna výnimka z tohto vegetariánskeho pravidla, o ktorej ste už možno uhádli: špargľa. Keď sa špargľa rozloží vo vašom tele, produkuje zlúčeniny obsahujúce síru, ktoré môžu dať vášmu moču ten neslávne známy zápach zhnitých vajec. Aj keď to nie je znakom ničoho škodlivého, určite to nezníži vôňu vášho moču.
Zábavný fakt: Existuje a genetická zložka k schopnosti cítiť špargľový pee. Takže ak ste si po konzumácii špargle nikdy nevšimli zvláštny zápach, je to preto, že niektorí ľudia ju v skutočnosti necítia!
annabogush/Getty
4. Porozprávajte sa so svojím lekárom
Aj keď to nemusí byť práve najpríjemnejšia téma na rozhovor, ak aróma pukancov pretrváva, naši odborníci tvrdia, že by ste to mali prediskutovať so svojím lekárom. Je dôležité vylúčiť základný zdravotný stav, najmä ak spozorujete akékoľvek iné znepokojujúce príznaky.
Akékoľvek náhle, pretrvávajúce alebo súvisiace zmeny v zápachu moču by sa mali prediskutovať s lekárom, hovorí Dr. Nazemi. Ak spozorujete ďalšie príznaky, ako je bolesť, pálenie počas močenia, krv v moči alebo časté močenie, je nevyhnutné urýchlene vyhľadať lekársku pomoc, pretože by to mohlo naznačovať základné zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú vyšetrenie a liečbu.
Pre viac spôsobov riešenia tam dole trápi:
Lekári odhaľujú 8 najlepších prirodzených spôsobov prevencie UTI – väčšina vylieči aj infekciu!
Zbohom, úniky močového mechúra! Lekári odhaľujú najlepšie lieky na inkontinenciu moču
Lekári zvažujú najlepšie prirodzené riešenia problémov so ženským močovým mechúrom
Tento obsah nenahrádza odbornú lekársku pomoc alebo diagnostiku. Pred začatím akéhokoľvek liečebného plánu sa vždy poraďte so svojím lekárom .