Svrbenie pokožky hlavy a vypadávanie vlasov? Dermatológovia odhaľujú prekvapivú príčinu + ako urýchliť opätovný rast — 2024
Vaše vlasy môžu byť odrazom vášho celkového zdravia. Takže keď máte čo do činenia so svrbením pokožky hlavy a vypadávaním vlasov, budete chcieť prísť ku koreňu problému čo najrýchlejšie. Existuje šanca, že vaša svrbivá pokožka hlavy a vypadávanie vlasov môžu byť spôsobené základným zdravotným stavom. Alebo dermatológovia tvrdia, že možno budete musieť urobiť jednu prekvapivo jednoduchú zmenu vo svojej rutine starostlivosti o vlasy. Tu je to, čo potrebujete vedieť.
Hlavné príčiny svrbenia pokožky hlavy
Najčastejšou príčinou svrbenia pokožky hlavy je stav nazývaný seboroická dermatitída, typ ekzému. Seboroická dermatitída je bežný stav kože, ktorý spôsobuje, že pokožka hlavy je mastná, červená a svrbivá. Michele Green, MD , certifikovaný kozmetický dermatológ v NYC. Kolísanie hormónov a prostredie, ako je nízka teplota a nízka vlhkosť, môžu prispieť k dermatitíde.
mara wilson danny devito rhea perlman
Lupiny sú a mierna forma seboroickej dermatitídy, ktorá postihuje iba pokožku hlavy. Vaša pokožka hlavy môže pociťovať svrbenie a môžete si všimnúť biele alebo žltkasté vločky. Lupiny však zvyčajne nespôsobujú viditeľné začervenanie alebo zápal.
Na druhom konci spektra môže ťažká seboroická dermatitída spôsobiť intenzívnejšie svrbenie a odlupovanie. Môžete si všimnúť aj červenú, šupinatú vyrážku a zápal. A na rozdiel od lupín môže seboroická dermatitída zasiahnuť kdekoľvek, kde máte veľa mazových žliaz, vrátane nosa, uší, viečok a hrudníka. (Kliknutím zobrazíte naše najlepšie zdravotné ošetrenia pokožky hlavy .)
Chlapec_Anupong/Getty
Iné príčiny svrbenia pokožky hlavy
Existuje niekoľko ďalších možných príčin svrbenia pokožky hlavy, vrátane:
- Pyritión zinok (aktívna zložka šampónu Head and Shoulders) je najbežnejšou zložkou pre liečenie lupín , vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam.
- Kyselina salicylová pôsobí na odlupovanie pokožky hlavy, odstraňuje odumreté kožné bunky, mastnotu a nánosy.
- Olej z čajovníka obsahuje prírodný antibakteriálne a antifungálne vlastnosti na kontrolu premnoženia kvasiniek, čím sa obmedzuje tvorba lupín.
Spodná čiara? Ak je svrbenie pretrvávajúce alebo spôsobuje šupinatenie, krvácanie alebo iný vplyv na kvalitu vášho života, potom sa máte čoho obávať, hovorí Jennifer Gordon, MD , certifikovaný dermatológ s Westlake Dermatology v Austine, TX. Tiež, ak je to nové alebo neočakávané, sú to príznaky, ktoré musí skontrolovať váš dermatológ.
Súvisiace: Prečo moja pokožka hlavy zapácha? Dermatológovia odhaľujú, čo potrebujú vedieť ženy nad 50 rokov
Hlavné príčiny vypadávania vlasov
Najčastejšou príčinou vypadávania vlasov je androgénna alopécia, známa aj ako vypadávanie vlasov podľa ženského vzoru. S týmto stavom sa veľkosť vlasových folikulov prirodzene zmenšuje a vlasy sa stávajú tenšie, vysvetľuje Dr. Green. Môžete si všimnúť, že vaša partia sa rozširuje a vaše vlasy rednú v hornej časti pokožky hlavy. Kolísavé hormóny počas menopauzy môžu prispieť k tomuto typu rednutia vlasov, dodáva Dr. Green.
Ak ste boli v poslednej dobe pod veľkým stresom, vaše vypadávanie vlasov môže byť spôsobené aj stavom nazývaným telogen effluvium, hovorí Dr. Gordon. Vaše vlasy prirodzene prechádzajú štádiami rastu (anagén), pokoja (katagén) a vypadávania (telogén).
Ale po veľkom fyzickom alebo emocionálnom strese môže až 70% vašich vlasov vstúpiť do telogénneho štádia predčasne. Ak sa to stane, môžete stratiť až 300 prameňov vlasov každý deň – približne dvojnásobok alebo trojnásobok normálneho množstva. Najčastejšie sa to vyskytuje u žien vo veku 30 až 60 rokov. Strieborná podšívka? Tento typ vypadávania vlasov sa zvyčajne vyrieši v priebehu niekoľkých mesiacov. (Preklikajte sa a uvidíte najlepšie spôsoby, ako znížiť kortizol, telesný stresový hormón, a zistiť, ako Ozempic môže spôsobiť vypadávanie vlasov .)
Chlapec_Anupong/Getty
Určité množstvo vypadávania vlasov je normálne
Hoci svrbenie pokožky hlavy a vypadávanie vlasov môžu byť alarmujúce, majte na pamäti, že je normálne stratiť až 150 vlasov denne. Preto neprepadajte panike, ak v kefke alebo v odtoku sprchy uvidíte niekoľko chĺpkov. A ak medzi umývaniami vlasov zvyčajne prechádzate niekoľko dní, môže sa zdať, že v sprche strácate viac vlasov ako zvyčajne. Je to preto, že umývanie vlasov vám pomáha zbaviť sa chĺpkov, ktoré vypadáva, takže tieto vypadnuté vlasy sa môžu medzi umývaním nahromadiť.
Ako zistíte, či je vypadávanie vlasov normálne alebo nie? Nepokúšajte sa ich počítať, hovorí Dr. Gordon. Namiesto toho dávajte pozor na viditeľné zmeny. Ak si všimnete, že váš chvost je tenší alebo môžete vidieť pokožku hlavy viac ako predtým, alebo si všimnete recesiu vo svojej vlasovej línii alebo širšej časti, to všetko sú príznaky, že môžete strácať viac vlasov, ako ste zvyknutí, hovorí.
Súvisiace: Ak máte rednúce vlasy alebo šupinatú pokožku hlavy, tento prírodný olej za 10 dolárov je hrdinom krásy, na ktorého ste čakali, tvrdia dermatológovia
Svrbivá pokožka hlavy a vypadávanie vlasov: Prekvapivý vinník
Obťažujúce, pretože sú to dermatitída, lupiny, vši a iné zdravotné ťažkosti za svrbením pokožky hlavy zvyčajne nespôsobujú vypadávanie vlasov. Podobne ani stavy vypadávania vlasov, ako je androgénna alopécia a telogénny effluvium, zvyčajne nespôsobujú svrbenie pokožky hlavy. Ak vás teda svrbí pokožka hlavy a vypadávanie vlasov, čo môže byť na vine?
Prekvapivo bežný vinník: Vaše nechty. Keď sa u vás vyskytnú obidva symptómy naraz, je veľká šanca, že vypadávanie vlasov je spôsobené činom opakovaného poškriabania svrbiacej pokožky hlavy – nie stavom, ktorý v prvom rade spôsobil svrbenie pokožky hlavy.
Neustále škrabanie pokožky hlavy môže viesť k poškodeniu vlasových folikulov, vysvetľuje Dr. Green. Akonáhle sú vlasové folikuly poškodené, nie sú schopné produkovať zdravé vlasové pramene.
Našťastie toto poškodenie zvyčajne nie je trvalé. Akonáhle škrabanie prestane a vlasové folikuly budú mať čas na opravu, vlasy dorastú, hovorí Dr. Green. Množstvo času, ktorý potrebuje folikul na zahojenie a opätovný rast vlasov, bude závisieť od závažnosti poškodenia. Môže trvať niekoľko mesiacov až rok alebo viac, kým sa objavia nové vlasy.
Vytrhávanie alebo nadmerné škrabanie na pokožke hlavy však môže spôsobiť otvorené rany, ktoré zvyšujú riziko infekcie a folikulitídy alebo zápalu vlasových folikulov, dodáva. V priebehu času môže folikulitída trvalo poškodiť vlasové folikuly a spôsobiť trvalé vypadávanie vlasov z tohto folikulu.
aký rok sa začali šťastné dni
CareyHope/Getty
Ako liečiť svrbivú pokožku hlavy a vypadávanie vlasov
Okrem toho, že zvážime štýlovo krátku manikúru, ktorá pomôže prekaziť vypadávanie vlasov, kým sa vaša pokožka hlavy zahojí, naši odborníci tvrdia, že tieto jednoduché tipy môžu zmierniť svrbenie, podporiť rast vlasov a dostať pokožku hlavy späť do rovnováhy.
1. Vymeňte šampón
Upokojenie svrbiacej pokožky hlavy môže byť také jednoduché ako výmena šampónu. Pacienti by sa mali dôkladne pozrieť na svoju pokožku hlavy a typ vlasov a uistiť sa, že produkty, ktoré používajú, sú vhodné pre ich stav pokožky hlavy a vlasov, hovorí Dr. Green. Tu je to, čo navrhuje:
Ak máte suché vlasy : Vyberte si hydratačný šampón a vlasy si umývajte menej často.
Ak máte mastné vlasy : Vyberte si čistiaci šampón a uistite sa, že si dôkladne umyte pokožku hlavy, aby ste odstránili všetky nahromadené produkty, nečistoty, prebytočný maz a odumreté kožné bunky. Čistiace šampóny obsahujú silnejšie čistiace alebo exfoliačné zložky v porovnaní s bežnými šampónmi, ktoré umožňujú hĺbkové čistenie pokožky hlavy a vlasov, vysvetľuje Dr. Green. Kyselina salicylová je bežnou zložkou, ktorá sa nachádza v čistiacich šampónoch, ktorá uvoľňuje a odstraňuje akékoľvek nečistoty na pokožke, ktoré môžu viesť k lupinám, svrbeniu a podráždeniu.
Ak máte lupiny : Hľadajte niektorú z týchto zložiek, ktoré môžu vyliečiť svrbivú, podráždenú pokožku hlavy.
olhakozachenko/Getty
Súvisiace: Šampóny na vypadávanie vlasov odporúčané dermatológmi – zistite, čo je pre vás to pravé
2. Masírujte si pokožku hlavy
Výskum naznačuje, že masáž pokožky hlavy môže robiť zázraky pre rast vlasov. A stačí aj štvorminútová denná masáž, aby ste videli rozdiel hrúbka vlasov .
Predpokladá sa, že masáž pokožky hlavy stimuluje cirkuláciu, rozširuje krvné cievy a umožňuje, aby sa do vlasových folikulov dostalo viac živín a kyslíka, aby sa podporil rast vlasov, hovorí Dr. Green. Masáže pokožky hlavy sa tiež zameriavajú na odstránenie odumretých kožných buniek a nahromadenie produktov na pokožke hlavy, aby sa znížilo podráždenie pokožky hlavy a lepšie vstrebávanie sér na rast vlasov a iných produktov.
Navrhuje rozdeliť si vlasy na časti a potom použiť vankúšiky končekov prstov – nie nechty! — na jemné masírovanie pokožky hlavy krúživými pohybmi po jednotlivých častiach. Tip: Zvážte pridanie esenciálneho oleja, ako je rozmarín, ktorý podľa štúdií podporuje rast vlasov, do masáže pokožky hlavy. Ak chcete začať, pozrite si krátke video nižšie:
3. Vyskúšajte tento doplnok
Zvážte pridanie doplnku na rast vlasov do vašej každodennej wellness rutiny. Dr. Gordon osobne prisahá Nutrafol , doplnok určený pre ženy nad 45 rokov, ktorý sa zameriava na hlavné príčiny vypadávania vlasov vrátane hormonálnych zmien, stresu a starnutia. Vzorec obsahuje adaptogény na vyrovnávanie stresových hormónov, antioxidanty na minimalizáciu environmentálneho stresu a peptidy pre silnejšie vlasy.
Ak stále nevidíte zlepšenie v vypadávaní vlasov po tom, čo ste svojej svrbiacej pokožke hlavy dopriali trochu TLC, naplánujte si návštevu dermatológa, aby ste vylúčili akékoľvek základné ochorenia a prediskutovali silnejšie možnosti liečby.
richard gere sylvester stallone
Ďalšie spôsoby, ako udržať vlasy husté, zdravé a lesklé:
Šampóny na vypadávanie vlasov odporúčané dermatológmi – zistite, čo je pre vás to pravé
Prečo moja pokožka hlavy zapácha? Dermatológovia odhaľujú, čo potrebujú vedieť ženy nad 50 rokov
Tento obsah nenahrádza odbornú lekársku pomoc alebo diagnostiku. Pred začatím akéhokoľvek liečebného plánu sa vždy poraďte so svojím lekárom .