Nikdy nie je neskoro dokončiť veľký projekt – a nikdy nie je neskoro ani len začať sledovať dôležitý cieľ. Pre dôkaz toho nehľadajte nič iné ako Lloyd Black, člen Anytime Fitness, ktorý začal svoju činnosť telocvičňa členstvo v minulom roku – keď mal 90 rokov.
O rok neskôr a ďalší rok fit, Black si stále udržiava svoju cvičebnú rutinu. Black, ktorého telocvičňa sídli v Semmes v Alabame, najprv začal cvičiť, aby si pomohol prežiť každý deň, a teraz dúfa, že jeho rozhodnutia inšpirujú aj ďalších ľudí, ktorí si myslia, že ich čas vypršal. sny .
Lloyd Black je oddaný 91-ročný fanúšik cvičenia
Lloyd Black sa snažil cvičiť, aby si zlepšil zdravie a zmiernil bolesť / Facebook
Keď Black začal mať problémy s kosením trávnika alebo s bežnými domácimi prácami, rozhodol sa začleniť cvičenie do svojej týždennej rutiny. Jeho tréningová rutina to dokázala a mala ďalšiu výhodu v tom, že zmiernila niektoré z jeho pretrvávajúcich bolestí. Toto je bonus, z ktorého sa môžu tešiť mnohí ľudia, ktorí pociťujú bolesť; ako vysvetlila Utah State University, dokonca aj tí s chronickou bolesťou môže nájsť obrovskú úľavu prostredníctvom cvičenia, pretože zvyšujú flexibilitu a silu. To zase znižuje zápal, citlivosť na bolesť a únavu.
SÚVISIACE: Rob Lowe zverejňuje super spotené cvičebné video s 81-ročným otcom
Black tiež z prvej ruky videl, ako cvičenie vybudovalo jeho vytrvalosť. 10-minútová chôdza na bežiacom páse mu vyrazila dych. Teraz, toto n onagenarian môže ľahko urobiť 30 minút. Tiež zdvíha závažia, vykonáva tlaky na nohy a používa stroje, ktoré pracujú s jeho hornými ramenami.
Lloyd Black je nezameniteľnou a inšpiratívnou súčasťou posilňovne
Čierny môže používať mnoho rôznych zariadení / screenshot videa z Facebooku
Čiernu ľahko spoznáte vďaka džínsovým overalom, ktoré nosí na každom tréningu v posilňovni. 'Dôvod, prečo ich nosím, je veľmi jednoduchý: nemám veľa bokov,' žartoval Čierna. 'Ak som príliš aktívny, mám problém udržať si nohavice.'
ako teraz vyzerá loretta swit
„Ľudia si všímajú jeho kombinézy,“ hovorí Ashley Seaman, manažérka Anytime Fitness DNES . Vďaka tomu sa môžu ostatní návštevníci telocvične inšpirovať Blackom – a on im dáva veľa, čím sa môžu inšpirovať. Seaman pokračuje: „Bol ukazuje toľko pokroku a za posledný rok verne prichádzal trikrát do týždňa, alebo ak nie viac ako každý druhý deň.“
Jeho overal ho znemožňuje prehliadnuť / screenshot videa z Facebooku
Black tu ponúka viacero lekcií; povzbudzuje ostatných, že čas neuplynul bez ohľadu na vek človeka. Ale tiež ukázal dôležitosť oddanosti. Black priznal: „Fitness centrum je niečo, čo vás nemusí baviť, ale baví vás to. Uvedomíte si, ako veľmi to pomáha. To je to, čo z toho mám.'
Black je riaditeľom školy na dôchodku v oblasti Semmes, a preto je to dôležitý kúsok usmernenia, ktorý sa študenti pravdepodobne naučili počas svojej vzdelávacej kariéry. Za jeho vlastné úsilie získal čestný titul Člen mesiaca niekoľkokrát pán Lloyd Black. Je to spôsob, akým telocvičňa Blackovi poďakuje za to, že je takým zdrojom „motivácie a inšpirácie“, a v oslavnom príspevku na Facebooku telocvičňa dúfa, že „bude mať ešte veľa rokov“.